„Basenfasten mit Heilpflanzen“
Herbst-Termine für 2025:
vom 13.9. - 3.10.
vom 4.10. - 24.10.
vom 11.10. - 31.10.
vom 1.11. - 21.11
Bekannt aus:
Du willst dich mal wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen ? Durch „Basenfasten mit Heilpflanzen“ geht das!
Wenn du in einem dieser Bereiche Beschwerden hast, dann lohnt sich Basenfasten immer:
- Energiemangel und Müdigkeit,
- Schlafbeschwerden,
- Stressanfälligkeit,
- ständige Infekte,
- Gicht,
- Arthrose,
- Muskelschmerzen,
- Abnehmblockaden,
- Antriebslosigkeit,
- Verdauungsbeschwerden,
- Heißhunger,
- ständiges Kopfweg, …
Warum das so ist?
.. all das sind Beschwerden, die einen Zusammenhang mit der Ernährung haben und positiv auf eine Entlastung reagieren.
Die „Basenfasten mit Heilpflanzen“-Kur bietet dir so eine Entlastung!
Sie geht 3 Wochen lang und wird von mir und mit vielen einfachen und leckeren Rezepten begleitet!
%
aller Deutschen sind laut Statistik übersäuert.
Und ehrlich gesagt wundert es mich gar nicht!
Stress auf Arbeit oder zu Hause, hastiges Essen, Alkohol und chronischer Bewegungsmangel – das ist der ganz normale Alltag des „modernen Menschens.“
Und leider führt genau dieser Lebensstil auf kurz oder lang zur Übersäuerung des Körpers.
→ Und Übersäuerung führt genau zu den anfangs beschriebenen Beschwerden.
Das hier sind die häufigsten Ursachen von Übersäuerung:
- viel im Stress sein
- wenig schlafen
- regelmäßig tierische Produkte essen (Käse, Joghurt, Milch, Fleisch, Wurst, …)
- regelmäßig Kaffee, alkoholische, kohlensäurehaltige oder gezuckerte Getränke trinken
- sich wenig bewegen / viel sitzen
- zunehmendes Alter (im Alter arbeiten die Entgitungorgane weniger oder langsamer und man scheidet unbrauchbare Stoffe langsamer aus)
- regelmäßig Fertiggerichte oder Fastfood essen
- rauchen
- Extremsport betreiben
Und das die klassischen Anzeichen:
- Verdauungsprobleme (wie Blähungen, Mundgeruch, Verstopfung)
- ständig müde und kraftlos
- schnell erkältet
- schlechter Schlaf
- regelmäßige Kopfschmerzen oder Migräne
- fettige Haut und Pickel oder auch zu trockene Haut
- stumpfe, glanzlose Haare oder Haarausfall oder auch überfettige Haare
- brüchige Nägel
- Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren
- Stimmungsschwankungen
- Muskel- und Gelenkschmerzen
→ Wenn du jetzt mehr als 3 Mal gedacht hast « Upsi, ja, das kenne ich! » solltest du weiterlesen!
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„Oh Gott, ich bin total geflasht, was die Kur mit mir macht. Ich hätte im Leben nicht gedacht, dass meine ständige Kraftlosigkeit vom Essen kommt! Ich fühl mich super, obwohl die Kur erst vor einer Woche begonnen hat :-). Bin gespannt, was da noch kommt.“
Barbara
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„Ich habe die Kur jetzt das 2. Mal bei dir gemacht. Ich kannte Basenfasten vorher schon, aber bei dir hat mir deine persönliche Art wirklich gut gefallen. Danke auch für deine vielen Tipps!“
Melanie
→Beim Basenfasten gehen wir den überschüssigen Säuren Nämlich so richtig an den Kragen!
Mein Wohlfühl-Konzept besteht dabei aus:
1) basischer Ernährung: Die basische Ernährung neutralisiert die überschüssigen Säuren im Körper. Sie werden dadurch „entschärft“ und der Organismus entlastet.
2) Heilpflanzen in Form von Tee oder Tinktur: Sie unterstützen die Entgiftungsorgane und helfen, die überschüssigen Säuren auszuscheiden. Außerdem geben die Heilkräuter im Rezept Kraft und stärken die Nerven.
3) Entspannung*: Das beugt der Säurebildung durch Stress vor. (Dieser Faktor wird total unterschätzt, dabei gehört Stress gehört zu den großen säurebildenden Ursachen.)
Wir packen das gemeinsam an! (Zusammen geht’s nämlich leichter.)
Ich bin Ruby - Heilpraktikerin seit 2008 -und ich begleite dich durch die Kur.
Ursprünglich habe ich die Kur für mich selbst entworfen, als ich noch Angestellte war.
Mir war wichtig, die ganze Zeit über ausreichend Energie für meine Arbeit zu haben, denn ich wollte dafür keinen Urlaub nehmen müssen.
Ich mache sie nun schon viele Jahre - immer im Frühling und Herbst.
Das Konzept der Basenkur gefällt mir, weil es sich sehr gut in den Alltag integrieren lässt: Schließlich muss ich sowieso einkaufen, kochen und essen.
… Und ich lieb’s leicht umsetzbar.
Das absolut Besondere an meiner Kur ist,
- dass sie von Heilpflanzen in Form von Tee oder Tinktur begleitet wird. Die Kräuter unterstützen die Entgiftungs- und Ausleitungsorgane zusätzlich → Das macht die Kur doppelt effektiv!
- meine Kur geht 21 statt 7 Tage: → dadurch gibt es weniger Nebenerscheinungen, der Effekt ist andauernder und tiefgreifender und die Umstellung ist sooooo viel leichter!
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„Ich hab mich schon lange nicht mehr so gereinigt gefühlt wie jetzt. Mein Magen/Darm/Bauch haben sich richtig beruhigt. Durch deine Anregungen hab ich erkannt, dass es eine Menge an tollen Alternativen zu meiner einseitigen Kost gibt. In den letzten Wochen gab es oft ein zweites „normales“ Gericht bei uns, aber immer haben alle Familienmitglieder gerfragt, ob sie mit mir mitnaschen dürfen und waren total begeistert. „
Anna
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„Ich habe 2 kg abgenommen und fühle mich damit deutlich wohler. Ansonsten habe ich es genossen, nicht alles in mich hineinzustopfen, sondern wieder bewusster zu essen. Enttäuschend blieb das Völlegefühl aus.„
Elvi
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„Eine riesen Berreichung. Ich esse wieder bewusst und genussvoll 😊
Meine grösste Veränderung liegt auf der psychischen Ebene. Vor der Kur war mein Nervenkostüm am Boden. Seit etwa 4 Tagen regeneriert es sich nun rasant schnell. Ich bin entspannter, ruhiger und gelassener. Dinge, die mich vor 2 Wochen noch stressten, ziehen heute wie Wolken vorbei. Dank dem Energieschub, habe ich bereits etliche Dinge in meinem beruflichen wie auch privaten Alltag geändert und Balast regelrecht abgeworfen 😉 es befreit gewaltig. Auf der körperlichen Ebene spüre ich, dass ich mehr Energie habe, dass sich mein Darm beruhigt und ich mich allgemeiner leichter und wohler fühle.„
Nadja
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„Ich wollte mal wieder weg von zu viel Süßkram kommen. Dabei hat mir die Kur super geholfen.“
Petra
Das bekommst du in den 3 Wochen von mir:
Begleitung und Anleitung
Wir gehen die Kur Schritt für Schritt gemeinsam. Bei Fragen bin ich jederzeit für dich da.
Alles, was du wissen musst, um eine erfolgreiche Basenkur durchzuführen:
Zum Beispiel:
- einen kompletten Fahrplan über den Ablauf der Kur - ich begleite dich bei jeder einzelnen Etappe
- erprobte Tipps gegen Lust auf Süßes, Heißhunger und eventuelle Erstbeschwerden wie (Kaffee) Kopfschmerzen
- ganz viel Inspiration für basisch essen mit der Familie, im Restaurant, unterwegs, um abzunehmen oder das Gewicht zu halten
- die goldenen Regeln basischer Ernährung und wie du Anfängerfehler vermeidest
- einen Speiseplan zum Ausdrucken, den du entweder 1 zu 1 umsetzt oder der dich inspirieren kann
- eine Tabelle mit sauren und basischen Lebensmitteln zur Orientierung
mein Heilpflanzen-Rezept, dass ich selbst seit Jahren nutze
Du bekommt mein TOP Heilpflanzen-Rezept, dass du dir als Tee oder Tinktur bestellen kannst, um den Basenfasten-Effekt noch zu verbessern.
Wo du es bestellst und wie du die Pflanzen einnimmst, sage ich natürlich auch.
*Buche die VIP-Version und ich erstelle dein auf dich zugeschnittenes Heilpflanzen-Rezept. (Aufpreis 80€)
mein Ebook mit vielen leckeren und einfachen Rezeptideen und Inspirationen
Garantiert ohne langes in der Küche stehen und Tonnen an Abwasch 🙂
Entspannung pur*!
Stress ist ein wichtiger Faktor bei Übersäuerung!
Indem zu jeden Tag für etwas Entspannung sorgst, verbesserst du den Kur-Effekt und tust deinem Säure-Basen-Haushalt etwas Gutes.
In der „Relax“-Version bekommst du deshalb jeden Tag einen entspannenden Impuls in Form von Video, Text oder Audio, der sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn du viel um die Ohren hast.
Die „Relax“-Version kann besonders auch Sinn machen, wenn durch Dauerstress dein Blutzucker ständig erhöht ist und du deshalb Schwierigkeiten bei der Gewichtsreduktion hast.)
NOCH MEHR DETOX!
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Du lernst, wie du zusätzlich auch über die Haut und Lungen entsäuern kannst.
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Ich geb dir Tipps zur natürlichen Hautpflege gegen trockene, sensible oder fettige Haut (inkl. einfache Naturkosmetik-Rezepte zum Nachmachen).
Außerdem gibt’s diese Boni!
eine begleitende Telegram-Gruppe
(Um die Gruppe nutzen zu können, musst du dir die kostenlose App auf’s Handy herunterladen.)
Durch die Gruppe
- bist du in Kontakt mit den anderen Teilnehmern und kannst dich austauschen
- kannst du von der Gruppendynamik profitieren (das macht die Kur leichter!)
- landen deine Fragen direkt auf meinem Telefon und werden schneller beantwortet
Das sagte eine der letzten Teilnehmerinnen über die Gruppe: „Ich bin froh, dass es eine Gruppe gab. Das verstärkt das Gefühl von „wir schaffen das zusammen“ und der Gedanke an die Gruppe hat mir echt öfter geholfen, nicht doch heimlich zu naschen. DANKE!“
2 Live-Treffen auf Zoom
Am ersten und am letzten Tag der Kur.
Hier gibt es die Möglichkeit Bedenken oder Zweifel aus dem Weg zu räumen, Fragen live zu stellen und sich gegenseitig auszutauschen.
Am Ende der Kur gebe ich außerdem Tipps, wie es nach der Kur weitergehen kann, sodass du so lange wie möglich von den positiven Effekten der Kur profitieren kannst.
PDF: 24 effektive Säurekiller, um den Säure-Basen-Haushalt auch im normalen Alltag ganz einfach zu unterstützen
PDF: Basische Mundhygiene: Tipps für eine gesunde Mundflora
MEIN EBOOK MIT JEDE MENGE REZEPTIDEEN
wird dir helfen, abwechslungsreich, schnell, basisch und lecker zu kochen.
Buche hier deine 3-wöchige „Basenkur mit Heilpflanzen“ bei mir:
295 €
oder 3 Raten à 110 € bzw. 6 Raten à 55 €
(Nicht im Preis inbegriffen: die Kosten für die Heilpflanzen, ca. 40 €)
mit basenreicher Ernährung, Heilpflanzen + Entspannung
(weil Entspannung sooo wichtig für gute Entgiftung / Entsäuerung ist)
329 €
oder 3 Raten à 120 € bzw. 6 Raten à 60 €
(Nicht im Preis inbegriffen: die Kosten für die Heilpflanzen, ca. 40 €)
ein individuelles Kräuterrezept für dich
→ Du willst ein individuelles Kräuter-Rezept? Gerne! Buch dir einfach eine Beratungseinheit (über Zoom) dazu und wie schaunen uns deine Beschwerden und Bedürfnisse in der Tiefe an. (limitierte Plätze)
Aufpreis: 80€
Ermäßigung
- Bekomm 20 % ermäßigt, wenn du schon mal eine Frühling- ODER Herbstkur bei mir gebucht hast.
- Bekomm 40 % ermäßigt, wenn du schon mal eine Frühlings- UND Herbstkur bei mir gebucht hast.
Schreib mich nach deiner Buchung an und ich schicke dir den Gutscheincode.
Melde dich jetzt an und geh den ersten Schritt in Richtung mehr Wohlgefühl!
Du wählst die Basic- oder Relax-Variante im Bezahlvorgang. Dein Startdatum schreibst du mir im Anschluss per Mail.
Ich freu mich auf dich!
DISCLAIMER : Die Verantwortung über deine Gesundheit liegt in deinen Händen. Eine Basenfastenkur ersetzt nicht den Gang zum Heilpraktiker oder Arzt.
- Leidest du unter einer schweren oder chronischen Krankheit oder nimmst du regelmäßig Medikamente, besprich bitte mit deinem Therapeuten, ob du eine Basenfastenkur durchführen darfst und mach, wenn ja, die Kur ohne Heilpflanzen – das ist auch sehr viel wert und unterstützt den Körper hervorragend.
- Schwangere und Stillende dürfen keine Basenfastenkuren durchführen.
- Menschen mit Essstörungen rate ich zu einer sehr eng betreuten Kur in einem geeigneten Zentrum.
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„Es fällt mir bisher erstaunlicherweise ziemlich leicht die Kur zu machen, obwohl ich sehr gerne Süsses esse.“
Bea
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„Die anfängliche „Panik“, ich könnte vom Gemüse nicht satt werden, hat sich in Luft aufgelöst. Stattdessen, habe ich gefühlt eher weniger Hunger und bin echt gut drauf.“
Katha
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„Eigentlich weiß ich ja schon ziemlich viel über Entsäuerung und Entgiftung, aber dein „Kräuterblick“ ist trotzdem eine große Bereicherung.“
Iris
FRAGEN & ANTWORTEN
Für wen ist die Kur geeignet?
Die Kur ist genau richtig für dich, wenn:
- du Anzeichen von Übersäuerung hast (siehe am Anfang der Seite)
- du versuchen willst, deine Ernährung umzustellen, es dir bisher aber immer schwer fiel.
- du dir konsequent 3 Wochen lang etwas Gutes gönnen möchtest.
- es dir alleine schwerfällt, eine Kur anzufangen.
- du schon länger überlegt hast, eine „Detox“-Kur zu machen, aber gar nicht weißt, worauf du achten musst.
Für wen ist die Kur NICHT geeignet?
Die Kur ist nicht für dich geeignet, wenn:
- du mit einer Essstörung lebst (In diesem Fall empfehl ich dir eher eine ambulante Kur mit Vor-Ort-Betreuung.)
- du Medikamente nimmst oder eine schwere, chronische Krankheit hast. (Besprich es vorher mit deinem Therapeuten und mach die Kur ohne Heilpflanzen - „nur“ über Ernährung und Entspannung.)
- du schwanger bist oder noch stillst.
Wann startet die Kur?
Das findest du immer ganz oben auf dieser Seite.
Wie lang sollte eine Kur dauern?
Du wirst viele Kuren finden, die 1 Woche dauern. Das finde ich aus Erfahrung heraus ehrlich gesagt viel zu kurz, denn die schnelle Umstellung für den Körper (zack Kur beginnt, zack Kur zu Ende) ist dafür verantwortlich, dass man unangenehme Nebeneffekt wie Kopfschmerzen, Heißhunger oder Müdigkeit bekommt.
Deshalb geht meine Kur 3 Wochen lang. So sind der Ein- und Ausstieg sanft, der Körper hat genügend Zeit, um sich umzustellen, die unangenehmen Nebeneffekte sind gering bis gar nicht vorhanden und vor allem hat der Körper Zeit, die Wirkstoffe der Pflanzen aufzunehmen und somit noch besser zu « entsäuern ».
(* Kaffeetrinker können am Anfang trotzdem Kopfschmerzen haben, aber ich zeig dir, was hilft.)
Wie läuft die Bezahlung ab?
Per Überweisung, Paypal oder die sichere Bezahlplattform Elopage (Nicht wundern: mein Konto und ich wohnen in Frankreich)
Was passiert, wenn ich auf "buchen" klicke?
Du bekommst eine automatische Email zugeschickt, die du noch bestätigen musst.
In dieser Email wählst du außerdem, ob du die Basic-Kur oder die komplette Kur machen willst.
In dieser Email findest du ebenso alle Infos zur Bezahlung.
Nachdem die Kur-Gebühr eingegangen ist, bekommst du innerhalb weniger Stunden eine Bestätigung und die ersten konkreten Infos zur Kur.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja.
Was sind häufige Symptome von chronisch, latenter Übersäuerung?
- Man fühlt sich schnell müde und erschöpft.
- Es fällt einem schwer, sich zu konzentrieren.
- Stimmungsschwankungen und schlechte Laune.
- Man ist anfälliger für Stress.
- Die Muskeln und Gelenke können schmerzen oder brennen.
- Man bekommt schnell einen Husten oder Schnupfen, weil das Immunsystem geschwächt ist.
- Die Haare fallen aus, sind stumpf oder brüchig.
- Die Nägel sind brüchig.
Was passiert, wenn der Körper übersäuert ist?
Der Körper ist ein unheimlich ausgeklügelter Organismus. Aber um alle Aufgaben und Funktionen perfekt ausführen zu können, braucht er einen bestimmten pH-Wert im Blut: zwischen 7, 37 und 7,45.
Um diesen pH-Wert zu garantieren, gibt es ein sogenanntes Puffersystem. Es reguliert den Säuren-Basen-Haushalt. Hier spielen die Nieren, Lunge, Blut, Haut und Leber eine wichtige Rolle.
Zum Beispiel reguliert die Lunge, indem sie Kohlendioxid ausatmet … oder die Nieren, indem sie H+-Ionen ausscheiden. Die größte Pufferkapazität hat das Blut.
Wenn einer oder mehrere Beteiligte des Puffersystems (Niere, Lunge, Blut, Haut oder Leber) nicht mehr richtig funktionieren, verändert sich der pH-Wert des Blutes. Er wird entweder zu basisch, meistens aber zu sauer (=pH-Wert < 7).
Anfangs versucht der Körper, sich mit anderen Tricks zu behelfen. Z.Bsp. zapft er seine Mineralstoffdepots an, um überschüssige Säuren zu neutralisieren.
Aber ewig lange funktioniert dieser Trick nicht und irgendwann macht es sich natürlich an anderen Stellen im Körper bemerkbar, wenn dann an diesen Stellen die Mineralien fehlen. (Bonjour brüchige Haare, Haarausfall, etc.)
🗝 Also: was passiert, wenn der Körper übersäuert ist? Dann ist der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht und der Körper kann nicht mehr alle Funktionen 100% ausführen.
Welche Ursache kann Übersäuerung im Körper haben?
1) organisch bedingte Ursachen: zum Beispiel
♦ kranke Verdauungsorgane
♦ oder kranke Entgiftungsorgane
→ Im Prinzip, wenn eines der am Puffersystem beteiligten Organe nicht mehr richtig arbeitet.
2) psychisch bedingte Ursachen:
♦ wie zum Beispiel Stress
3) „Lebensstil“ bedingte Ursachen: zum Beispiel
♦ Rauchen
♦ Extremsport
♦ chronisch zu wenig Schlaf
4) ernährungsbedingte Ursachen:
♦ es werden zu viele säurelockende Genussmittel wie Kaffee, Süßkram, Brause, Fertigprodukte, Fastfood oder Alkohol konsumiert
♦ es werden zu viele säurerproduzierende Lebensmittel konsumiert (vor allem tierische Produkte wie Fleisch, Wurst, Käse, Milch)
♦ es wird zu wenig Wasser / Kräutertee getrunken
5) andere Ursachen:
♦ bestimmte Medikamente
🗝 In den Industrieländern sind die häufigsten Ursachen Stress und vitamin- und nährstoffarme Ernährung.
Werde ich Pickel und fettige Haut bekommen?
Manche Menschen bekommen während der Kur Pickel oder fettige Haut. Das liegt daran, dass die Haut ein Ausscheidungsorgan ist und sie unbrauchbare Stoffe nach Außen transportiert. In der Kur lernst du, was du bei Pickel und fettiger Haut machen kannst.
Was bedeutet ein gesundes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper?
✔ eine starke, körpereigene Immunabwehr
✔ eine bessere Verdauung
✔ eine schönere Haut und gesündere Haare
✔ eine gute Schlafqualität
✔ ein leichtes Körpergefühl
✔ mehr Energie im Alltag
✔ weniger Gelenk- und Muskelschmerzen
Wie viel Zusatzkosten muss ich für die Heilpflanzen einplanen?
ungefähr 35€/ 40€ für die Heilpflanzen
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„Ich bin begeistert, so locker und flockig und so leicht war bisher noch keine DETOX Kur. Und ich habe schon einige DETOX Kuren gemacht. Für mich waren die alle sehr umständlich, haben keinen Spaß gemacht … wenn man dieses und jenes braucht und was weiß ich wie viel exotische Sachen, wo du oft gar nicht weißt, woher du das bekommst.“
Elke
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„Ich bin dir unglaublich dankbar für die Hautrezepte. Meine Haut ist so viel besser!“
Marilyn
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„Zu wissen, dass da andere Menschen die Kur auch mitmachen, hilft mir.“
Christa
„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“
HIPPOKRATES
ca. 400 vor Chr.