Fühlst du dich dauergestresst und überfordert ?
Hier sind 5 wirksame Hausmittel, die wirklich entspannen (5 einfache Rezepte zum Nachmachen)
Fühlst du dich dauergestresst und überfordert ?
Hier sind 5 wirksame Hausmittel, die wirklich entspannen (5 einfache Rezepte zum Nachmachen)
So kann ich dich auch unterstützen:
H E I L P F L A N Z E N
Ich zeig dir Heilpflanzen, die dich entspannen, dir beim Schlafen helfen oder dir ordentlich Peps verschaffen!
Ü B U N G E N
Ich erklär dir einfache und alltagstaugliche Übungen zum Entspannen!
D I Y - A N L E I T U N G E N
Eine fabelhafte Art sich zu entspannen, ist seine Pflegeprodukte selbst herzustellen. Ich zeig dir wie!
M E H R S E L B S T W E R T
Deine Nerven flattern beim kleinsten Wind und dein Selbwertgefühl ist auch im Keller? Das kriegen wir wieder hin!
Ich bin Ruby und so wie’s dir geht, ging’s mir auch mal!
Du willst entspannter werden, hast aber keine Zeit für Yoga & Meditation?
Du hast schon mal von Heilkräutern gehört, weißt aber weder, welche helfen, wie du sie richtig anwendest, noch wo du sie kaufst?
Ich bin Ruby und so wie’s dir geht, ging’s mir auch mal!
Du willst entspannter werden, hast aber keine Zeit für Yoga & Meditation?
Du hast schon mal von Heilkräutern gehört, weißt aber weder, welche helfen, wie du sie richtig anwendest, noch wo du sie kaufst?
Ich kenn mich darin aus, denn ich bin Heilpflanzen- und Entspannungstherapeutin.
Ich arbeite seit 2008 mit Heilpflanzen und habe viele Jahre in Pariser Kräuterapotheken Menschen beraten.
90% der Kunden hatten Schlafstörungen, waren chronisch müde, fühlten sich innerlich nervös und unruhig oder litten unter ständig kreisenden Gedanken.
Irgendwann merkte ich, dass auch meine Batterien alle sind.
Als 12 Jahre Großstadt anfingen an mir zu nagen, sind mein Freund und ich nach Südfrankreich gezogen. In eine ehemalige Mühle, mitten im Wald, …
Starte direkt jetzt:
Mach das kostenlose, 5-tägige „Entspann dich“-Training.
In 5 Tagen bist du nicht nur entspannter, sondern du kennst dich auch besser.
Du wirst:
- genau wissen wie DU dich entspannst (denn das ist bei jedem anders)
- lernen, was DIR neue Kraft gibt
- überrascht sein, dass es dir leicht fällt, runterzukommen (und sich nicht wie ein weiteres To-Do auf deiner Liste anfühlt)
Ich bin ein Ein-Frau-Unternehmen und gehe vertrauensvoll mit deinen Daten um. Weitere Infos findest du im Datenschutz.
Meine Neusten Blogartikel.
Hier findest du Heilpflanzenwissen, Entspannungsübungen, DIY-Rezepte zum Nachmachen und Tipps für mehr Selbstwert.
Mikroplastikfrei leben: Experteninterview mit Kerstin Mayer
Du willst gerne #zerowaste leben, findest das aber total anstrengend? Nachhaltigkeitcoach Kerstin Meyer gibt 4 Tipps für einen mikroplastikfreien Haushalt.
Maiwipfel-Tinktur aus Fichtentrieben selbermachen: Anleitung
Maiwipfel-Tinktur aus Fichtenwipfel ist eine bewährtes Hausmittel für die kalte, nasse Jahreszeit. In dieser Anleitung zeig ich dir, wie du sie herstellst.
Jahreskreisfeste und warum sie helfen, zu entschleunigen
Jahreskreisfeste als Reise zu sich selbst. Genau richtig für alle, die sich mehr vom Leben erhoffen, als immer nur den selben miefigen Alltagstrott.
Essbare Wildpflanzen und Kräuter sammeln im März
Du willst Heilkräuter für deine Gesundheit nutzen? Diese essbaren Wildkräuter und Heilpflanzen kannst du im März sammeln.
Essbare Wildkräuter sammeln: Tipps für Anfänger
Wildkräuter sammeln ist nicht so schwer, wie viele das anfangs denken. Hier sind die wichtigsten Grundregeln und Büchertipps zum Pflanzenbestimmen.
Grüner Hafertee: mit Haferstroh die Nerven stärken
Grüner Hafertee wird in der Pflanzenheilkunde zum Nerven stärken eingesetzt. Wie du ihn anwendest und wobei er außerdem unterstützt, erfährst du im Artikel.
Essbare Wildpflanzen und Kräuter sammeln im Februar
Du willst Heilkräuter für deine Gesundheit nutzen? Diese essbaren Wildkräuter und Heilpflanzen kannst du im Februar sammeln.
Jahreskreisfest Imbolc – Reinigungs- und Lichterfest
Jahreskreisfeste waren für unsere Ahnen sehr wichtig. Lies hier, wie du Imbolc heutzutage für dich nutzen kannst und welche Kräuter dich dabei unterstützen.
Majoransalbe selber machen: gegen Angst, Nervosität & Verspannungen
Majoran hilft bekanntlich bei Husten, Majoran kann viel mehr! Diese Majoransalbe zum Selbermachen löst Angst, Nervosität und Verspannungen.
Meine Empfehlung an dich:
Fang noch heute an, entspannter zu werden!
In meinem kosenlosen 5-Tages-Training zeig ich dir Schritt-für-Schritt, wie ich es damals geschafft, auch ohne Yoga und Meditation endlich wieder entspannter zu werden und abends nach der Arbeit noch Energie für die schönen Dinge im Leben zu haben.
Du hast nichts zu verlieren! Außer der Zeit und Kraft, wenn deine Situation einfach so bleibt, wie sie gerade ist.
5 Tage, 5 Impulse, 5 Heilpflanzen. Leg los!
Ich bin ein Ein-Frau-Unternehmen und gehe vertrauensvoll mit deinen Daten um. Weitere Infos findest du im Datenschutz.
Bekannt aus:
© Ruby Nagel, All rights reserved
Diese Webseite wird durch 100% Ökostrom aus Wasserkraft betrieben.