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Anti-Stress-Notfallapotheke zum Selbermachen

5 einfache Hausmittel, die du unbedingt zu Hause haben solltest, wenn du gestresst bist.

Deine perfekt Morgenroutine

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dir hilft, dir eine an dich und deine Bedürfnisse angepasste Morgenroutine zu schaffen.

Kräftigendes Massageöl, das Lungen und Nase befreit

Eine DIY-Anleitung zum Nachmachen, die dir vor allem in der Erkältungszeit helfen soll, besser zu schlafen.

Die besten Zutaten zur Selbsthilfe über:

H E I L P F L A N Z E N

Du willst wissen, welche Heilpflanzen dich entspannen, dir beim Schlafen helfen oder dir ordentlich Peps verschaffen!

Ü B U N G E N

Du suchst einfache und alltagstaugliche Übungen zum Entspannen!

D I Y - A N L E I T U N G E N

Du willst deine entspannende Naturkosmetik selbermachen, hast aber keinen Schimmer, wie und wo du anfangen sollst.

M E H R   S E L B S T W E R T

Du wärst gerne eine von denen, an die Stress abperlt, wie an einem Neoprenanzug, aber dein Selbstbewusstsein ist im Keller.

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"Dein Kalender war letztes Jahr sooo schön! Ich freue mich schon auf dieses Jahr.

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