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Anti-Stress-Notfallapotheke zum Selbermachen
5 einfache Hausmittel, die du unbedingt zu Hause haben solltest, wenn du gestresst bist.
Deine perfekt Morgenroutine
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dir hilft, dir eine an dich und deine Bedürfnisse angepasste Morgenroutine zu schaffen.
Kräftigendes Massageöl, das Lungen und Nase befreit
Eine DIY-Anleitung zum Nachmachen, die dir vor allem in der Erkältungszeit helfen soll, besser zu schlafen.
Die besten Zutaten zur Selbsthilfe über:
H E I L P F L A N Z E N
Du willst wissen, welche Heilpflanzen dich entspannen, dir beim Schlafen helfen oder dir ordentlich Peps verschaffen!
Ü B U N G E N
Du suchst einfache und alltagstaugliche Übungen zum Entspannen!
D I Y - A N L E I T U N G E N
Du willst deine entspannende Naturkosmetik selbermachen, hast aber keinen Schimmer, wie und wo du anfangen sollst.
M E H R S E L B S T W E R T
Du wärst gerne eine von denen, an die Stress abperlt, wie an einem Neoprenanzug, aber dein Selbstbewusstsein ist im Keller.
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