DIY-Anleitungen zum Entspannen
Um wirklich entspannter zu leben, ist es unausweichlich, auch äußere Stressfaktoren zu reduzieren.
Mit „äußerern Stressfaktoren“ meine ich nicht nur den Ärger auf Arbeit, das hektische Großstadtleben oder andauernden Zeitdruck, sondern vor allem auch Stressbelastung durch Umweltfaktoren:
- Körperpflegeprodukte mit Wachstumshemmern oder genverändernden Substanzen,
- Slipeinlagen und Tampons mit Pestiziden
- und in Plastik eingehüllte Nahrungsmittel voll von Unkrautvernichter, Geschmacksverstärkern und künstlichen Farb-und Aromastoffen.
All das sind Reize auf deinen Körper, die verarbeitet werden wollen.
Je mehr Reize, desto mehr Arbeit. Desto weniger Ruhe.
Deshalb möchte ich dich dazu inspirieren, deine Pflegeprodukte und Nahrungsmittel selbst herzustellen.
Du wirst sehen, dass das Spaß macht und gar nicht so kompliziert oder zeitaufwendig ist, wie du vielleicht denkst. Außerdem ist es besser für die Umwelt und dein Portemonnaie.
Falls du jetzt denkst „Oh man, keine Zeit für solche Scherze.“, kann ich dich trösten: ich bin selbst schwer beschäftigt und es gibt ausschließlich Anleitungen für einfache und schnelle Umsetzungen. Versprochen!!!
Für noch mehr Inspiration, folge mir auf >> PINTEREST (Klick!)
Maiwipfel-Tinktur aus Fichtentrieben selbermachen: Anleitung
Maiwipfel-Tinktur aus Fichtenwipfel ist eine bewährtes Hausmittel für die kalte, nasse Jahreszeit. In dieser Anleitung zeig ich dir, wie du sie herstellst.
Majoransalbe selber machen: gegen Angst, Nervosität & Verspannungen
Majoran hilft bekanntlich bei Husten, Majoran kann viel mehr! Diese Majoransalbe zum Selbermachen löst Angst, Nervosität und Verspannungen.
14 Ideen für nachhaltige Geschenke die entspannen
14 nachhaltige und entspannende Geschenkideen, die dich inspirieren sollen, wenn du Menschen beschenkst, die schon alles haben.
Lavendelspray: Kissenspray mit Lavendelöl selbermachen
Ätherisches Lavendelöl beruhigt, gleicht aus, nimmt die Anspannung und hilft, Ängste und Nervosität abzubauen. Alles, was Kissenspray machen sollte.
Eichenrindenextrakt: Wirkung & Anwendung des Kraftbaumes
Vielen meiner Kunden hilft Eichenrindenextrakt bei körperlicher und geistiger Erschöpfung. Lies hier, wie du die Eiche als Heilpflanze richtig anwendest.
Ringelblume / Calendula: beruhigende Salbe & Tinktur selber machen
Klassische Wundheilsalben enthalten Abfallstoffe aus der Erdölindustrie. Ringelblumensalbe und -Tinktur bieten DIE Alternative bei Wunden! Ich zeig dir wie.
Stresspickel-Was du gegen Pickel durch Stress tun kannst
Stresspickel hat sicherlich jeder von uns mal. Hier zeig ich dir 5 wirksame DIY-Rezepte gegen Pickel durch Stress.
Creme & Co. selber machen – Experteninterview mit Jules Moody
Jules Moody ist Expertin in Sachen „Naturkosmetik selber machen“. Im Interview erfährst du, wie es dazu kam, wo sie die Rohstoffe einkauft und was überhaupt die Vor-und Nachteile von selbstgemachter Kosmetik sind.
Roggenmehlshampoo – Haare waschen mit Roggenmehl
Es hat lange gedauert, bis ich mich durchrung, Roggenmehlshampoo zu benutzen. Den ausschlaggebenen Grund, das Rezept & meine Erfahrung, findest du hier.
Umweltfreundliches Hände-Desinfektionsmittel für unterwegs
So stellst du dir ein umweltschonendes und hautfreundliches Desinfektionsmittel für die Hände her. Prima für unterwegs geeignet!
Ein entspannendes Massageöl selber machen – so einfach geht’s!
Hier zeige ich dir, wie du ein entspannendes Massageöl ganz einfach selber machen kannst. Es braucht dazu nicht mehr als ein …
Konzentration steigern – DIY-Rezept gegen Konzentrationsstörungen und konzentrationsfördernde Heilpflanzen
Willst du schnell und einfach deine Konzentration steigern? Dieses Rezept hab ich mir ausgedacht, um mich an anstrengenden Tagen besser konzentrieren zu können. Mir hiflt es super gut und ich würde wetten, dass es bei dir auch wirkt 😉
Schlaftee – beruhigt die Verdauung und entspannt deine Nerven (DIY-Rezept)
Ich liebe es, mir leckere und wirksame Teezepte auszudenken. Hier findest du eine meiner Mischungen für einen beruhigenden Schlaftee.
Johanniskraut & Johanniskrautöl: Wirkung, Anwendung & Rezepte
Wenn du schwarz siehst und alles in dir dunkel ist, könnte echtes Johanniskraut deinen inneren Lichtschalter…
Bekomm jede Woche kostenlose Impulse, die dich spürbar Schritt für Schritt im Alltag entspannen.
Ich gehe vertrauensvoll mit deinen Daten um. Weitere Infos findest du im Datenschutz.

© Ruby Nagel, All rights reserved
Diese Webseite wird durch 100% Ökostrom aus Wasserkraft betrieben.