DIY-Anleitungen zum Entspannen

Um wirklich entspannter zu leben, ist es unausweichlich, auch äußere Stressfaktoren zu reduzieren.

Mit „äußerern Stressfaktoren“ meine ich nicht nur den Ärger auf Arbeit, das hektische Großstadtleben oder andauernden Zeitdruck, sondern vor allem auch Stressbelastung durch Umweltfaktoren:

• Körperpflegeprodukte mit Wachstumshemmern oder genverändernden Substanzen,
• Slipeinlagen und Tampons mit Pestiziden
• und in Plastik eingehüllte Nahrungsmittel voll von Unkrautvernichter, Geschmacksverstärkern und künstlichen Farb-und Aromastoffen.

All das sind Reize auf deinen Körper, die verarbeitet werden wollen.

Je mehr Reize, desto mehr Arbeit. Desto weniger Ruhe.

Deshalb möchte ich dich dazu inspirieren, deine Pflegeprodukte und Nahrungsmittel selbst herzustellen.

Du wirst sehen, dass das Spaß macht und gar nicht so kompliziert oder zeitaufwendig ist, wie du vielleicht denkst. Außerdem ist es besser für die Umwelt und dein Portemonnaie.

Falls du jetzt denkst „Oh man, keine Zeit für solche Scherze.“, kann ich dich trösten: ich bin selbst schwer beschäftigt und es gibt ausschließlich Anleitungen für einfache und schnelle Umsetzungen. Versprochen!!!

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