Willst du gelassener werden, Stress abbauen und richtig gut schlafen?

Foto: Ruby Nagel

Dann bist du hier richtig.

Ich schreibe über entspannende und stärkende Heilpflanzen, zeige dir alltagstaugliche Entspannungsübungen, teile meine liebsten DIY’s, mit denen du gesunde Naturkosmetik selber machen kannst und über Persönlichkeitsentfaltung, denn wer zum Beispiel „Nein“ sagen kann, hat automatisch weniger Stresspotenzial.

Was stresst dich gerade? Warum kannst du nicht schlafen? Schreib mir eine Nachricht auf der „Wünsch dir was“-Seite und ich versuche dir, anonym, in einem neuen Blogartikel zu helfen.

Wenn du mich schon etwas kennst und dich meine Arbeits-und Denkweise anspircht, dann komm gerne in meine Beratung.

Selbstsabotage: Finde heraus, ob du dich selbst sabotierst

Viele Menschen merken nicht, dass sie sich unbewusst ausbremsen. Hier kannst du deine Selbstsabotage-Muster erkennen und endlich auflösen.

Geschwollene, brennende und müde Augen – 5 Hausmittel für schnelle Linderung

Geschwollene, brennende & müde Augen können echt unangenehm sein. Diese 5 Hausmittel wirken gegen die Schwellung, beruhigen und machen einen wachen Blick.

Stresspickel-Was du gegen Pickel durch Stress tun kannst

Stresspickel hat sicherlich jeder von uns mal. Hier zeig ich dir 5 wirksame DIY-Rezepte gegen Pickel durch Stress.

Alltagsstress reduzieren: So entspannen diese 5 Frauen im Alltag

Wenn du dich durch den Stress im Alltag alleine und überfordert fühlst, dann sind diese Frauen die perfekte Inspiration für dich!

Den Körper entgiften: Die 10 besten Heilpflanzen bei Übersäuerung

Ein übersäuerter Körper entspannt sich schlecht. Mit diesen 10 Heilpflanzen kannst du deinen Körper entgiften und neue Energie tanken.

Detox – Weshalb sich ein übersäuerter Körper schlechter entspannt

Wenn du Probleme hast, dich zu entspannen, kann es sein, dass dein Körper übersäuert ist. Lerne hier, was du tun kannst, um dich nachhaltig zu entgiften.

Creme & Co. selber machen – Experteninterview mit Jules Moody

Jules Moody ist Expertin in Sachen „Naturkosmetik selber machen“. Im Interview erfährst du, wie es dazu kam, wo sie die Rohstoffe einkauft und was überhaupt die Vor-und Nachteile von selbstgemachter Kosmetik sind.

Roggenmehlshampoo – Haare waschen mit Roggenmehl

Es hat lange gedauert, bis ich mich durchrung, Roggenmehlshampoo zu benutzen. Den ausschlaggebenen Grund, das Rezept & meine Erfahrung, findest du hier.

Die heilsame Kraft der Bäume (Gastbeitrag von Katharina Kirchner)

Naturcoach Katharina Kirchner schreibt über die besonderen Heilkräfte von Birke, Eiche und Kiefer. Eine Übung zeigt dir, wie du die Kraft der Bäume nutzen kannst.

Innere Ruhe finden durch Kreativität (Gastbeitrag von Bildhauerin Tanja Stöckl)

Die Bildhauerin Tanja Stöckl teilt ihre Erfahrung und zeigt, wie man auf einfache Art durch Kreativität innere Ruhe im Alltag finden kann.

Handysucht & digitales Fasten – Experteninterview mit Katharina Thürer

Ein Erfahrungsbericht der Expertin Katharina Thürer über Handysucht und digitales Fasten und warum sie Offline-Zeiten in ihrem Leben nicht mehr missen will.

Stress abbauen: effektiv Entspannen durch Bauchatmung

Lerne eine effektive, einfache und überall einsetzbare Atemtechnik kennen, die dich zuverlässig entspannt und mit neuer Energie und Kraft versorgt.

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Wichtig!

Ich schreibe meine Texte mit bestem Wissen und Gewissen. Aus rechtichen Gründen muss ich trotzdem darauf hinweisen, dass das Lesen meines Blogs keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt.

Hast du regelmäßige Beschwerden, ist es sinnvoll (und manchmal sogar lebensrettend) einen körperlichen Check-Up durchführen zu lassen.