Willst du gelassener werden, Stress abbauen und richtig gut schlafen?

Dann bist du hier richtig!

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Vorschläge, wie du dir eine Persönlichkeit zulegst, die gelassener mit Stress umgeht >> Klick!

Was stresst dich gerade? Warum kannst du nicht schlafen?

Schreib mir eine Nachricht auf der „Wünsch dir was“-Seite und ich gebe dir, anonym, in einem Blogartikel auf Facebook oder Instagram Tipps, um dir zu helfen.

Alle Artikel:

14 Ideen für nachhaltige Geschenke die entspannen

14 nachhaltige und entspannende Geschenkideen, die dich inspirieren sollen, wenn du Menschen beschenkst, die schon alles haben.

Lavendelspray: Kissenspray mit Lavendelöl selbermachen

Lavendelspray: Kissenspray mit Lavendelöl selbermachenFoto: Ruby Nagel Warum selber machen? Kissenspray selbst herzustellen ist viel günstiger als es zu kaufen, du kannst sicher sein, dass es sich auch wirklich um ätherisches Lavendelöl handelt (es gibt Kissenspray...

Streit an Weihnachten? 5 Tipps für ruhige Weihnachten in Familie

Streit an Weihnachten? 5 Tipps für ruhige Weihnachten in Familie Foto: Ruby Nagel Wahrscheinlich gibt es kaum eine Familie, bei der es an Weihnachten nicht zu mindestens einem Konflikt kommt. Es wundert mich gar nicht, denn schließlich treffen an Weihnachten oft...

Weihnachtsstress: 8 Tricks durch die ich an Weihnachten entspannt bin

Früher war Weihnachten für mich eher anstrengend und nervig. Seidem ich diese 8 Punkte beachte, finde ich sie richtig gemütlich und entspannend.

Ätherisches Lavendelöl – mein Komplettguide (+ Rezepte)

Ätherisches Lavendelöl wirkt nicht nur beruhigend und entspannend bei Stress, sondern hat noch viele andere Wirkungen. Welche? Zeig ich dir in meinem Guide!

Kräutertee richtig zubereiten – das solltest du unbedingt beachten

Kräutertee kochen klingt einfach, trotzdem gibt es ein paar Dinge zu beachten, wenn du nicht nur willst, dass er gut schmeckt, sondern auch wirkt.

Damiana: mexikanische Heilpflanzen gegen Stress und Libidoverlust

Libidoverlust ist ein gängiges Merkmal von zu viel Stress. Damiana steigert nicht nur die Lust, sondern hilft dir auch, dich zu entspannen.

Eichenrindenextrakt: Wirkung & Anwendung des Kraftbaumes

Vielen meiner Kunden hilft Eichenrindenextrakt bei körperlicher und geistiger Erschöpfung. Lies hier, wie du die Eiche als Heilpflanze richtig anwendest.

Ringelblume / Calendula: beruhigende Salbe & Tinktur selber machen

Klassische Wundheilsalben enthalten Abfallstoffe aus der Erdölindustrie. Ringelblumensalbe und -Tinktur bieten DIE Alternative bei Wunden! Probier’s mal aus!

Zeitmanagementmethoden: Teil 1 – Diese Zeitfresser solltest du meiden!

Kennst du das Gefühl, keine Zeit für deine eigenen Bedürfnisse zu haben? Dann sind Zeitfresser am werkeln. So beseitigst du sie und hast mehr Zeit für dich!

Weißdorn: heilsame Wirkung bei Angst, Trennungsschmerz und Trauer

Hast du dich frisch getrennt und dein Herz schmerzt? Oder fühlst du gar nichts mehr, bist eher kühl & kannst deine Gefühle schlecht ausdrücken? Weissdorn …

5 einfache Entspannungsübungen bei Stress auf Arbeit

Gerade wenn man auf Arbeit im Stress steckt, denkt man nicht daran, Pausen einzulegen. Dabei sind sie DIE Lösung für effizientes Arbeiten. Hier zeige ich dir 5 einfache Übungen zum Entspannen auf Arbeit.

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Wichtig!

Ich schreibe meine Texte mit bestem Wissen und Gewissen. Aus rechtichen Gründen muss ich trotzdem darauf hinweisen, dass das Lesen meines Blogs keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt.

Hast du regelmäßige Beschwerden, ist es sinnvoll (und manchmal sogar lebensrettend) einen körperlichen Check-Up durchführen zu lassen.