Willst du gelassener werden, Stress abbauen und richtig gut schlafen?
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Was stresst dich gerade? Warum kannst du nicht schlafen?
Schreib mir eine Nachricht auf der „Wünsch dir was“-Seite und ich gebe dir, anonym, in einem Blogartikel auf Facebook oder Instagram Tipps, um dir zu helfen.
Alle Artikel:
Eichenrindenextrakt: Wirkung & Anwendung des Kraftbaumes
Vielen meiner Kunden hilft Eichenrindenextrakt bei körperlicher und geistiger Erschöpfung. Lies hier, wie du die Eiche als Heilpflanze richtig anwendest.
Ringelblume / Calendula: beruhigende Salbe & Tinktur selber machen
Klassische Wundheilsalben enthalten Abfallstoffe aus der Erdölindustrie. Ringelblumensalbe und -Tinktur bieten DIE Alternative bei Wunden! Probier’s mal aus!
Zeitmanagementmethoden: Teil 1 – Diese Zeitfresser solltest du meiden!
Kennst du das Gefühl, keine Zeit für deine eigenen Bedürfnisse zu haben? Dann sind Zeitfresser am werkeln. So beseitigst du sie und hast mehr Zeit für dich!
Weißdorn: heilsame Wirkung bei Angst, Trennungsschmerz und Trauer
Hast du dich frisch getrennt und dein Herz schmerzt? Oder fühlst du gar nichts mehr, bist eher kühl & kannst deine Gefühle schlecht ausdrücken? Weissdorn …
5 einfache Entspannungsübungen bei Stress auf Arbeit
Gerade wenn man auf Arbeit im Stress steckt, denkt man nicht daran, Pausen einzulegen. Dabei sind sie DIE Lösung für effizientes Arbeiten. Hier zeige ich dir 5 einfache Übungen zum Entspannen auf Arbeit.
Guarana Pulver & Kapseln: Wirkung des exotischen Wachmachers
Guarana ist nicht nur ein besonders magenfreundlicher Kaffeeersatz, sondern hilft auch, die Konzentration zu steigern. Lies hier, wie du ihn richtig anwendest.
Gemmotherapie: Schwarze Johannisbeere und chronische Müdigkeit
Gemmotherapie: Die schwarze Johannisbeere ist ein echter Muntermacher bei chronischer Müdigkeit. Aber nicht nur! Sie gilt auch als DAS pflanzliche Kortison…
Gemmotherapie: Feigenbaum – bei Stress, Angst & Verdauungsproblemen
In der Gemmotherapie gilt der Feigenbaum als DAS Mittel, gegen Stress, Angst und Magenprobleme. Lies hier, ob der Feigenextrakt auch für dich was wäre.
6 ehrliche Tipps für echte Entspannung, innere Ruhe & starke Nerven
Wenn du schnell gereizt und oft angespannt bist und dich nach innerer Ruhe sehnst, dann sind diese 6 Tipps genau für dich!
Ätherisches Orangenöl: Die 5 besten Anwendungen bei Stress (+Kauftipp)
Ätherisches Orangenöl gehört zu den Basics unter den entspannenden Hausmitteln! Ich zeige dir, wie du das beste aus diesem kleinen Öl herausholst und super gut entspannst!
9 ungewöhnliche Ideen für eine entspannende Abendroutine
Suchst du nach einer entspannenden Abendroutine, hast aber keinen Bock auf Yoga und Meditation? Hier sind 9 klasse Alternativen!
Hormonfreie Verhütung ohne Stress – Francesca Julia Renggli
Macht dich die Pille auch depressiv? Suchst du nach einer sicheren Alternative? Francesca von Federleicht teilt ihre Erfahrung mit hormonfreier Verhütung.
Wichtig!
Ich schreibe meine Texte mit bestem Wissen und Gewissen. Aus rechtichen Gründen muss ich trotzdem darauf hinweisen, dass das Lesen meines Blogs keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt.
Hast du regelmäßige Beschwerden, ist es sinnvoll (und manchmal sogar lebensrettend) einen körperlichen Check-Up durchführen zu lassen.
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