KRAÜTERHEILKUNDE
Ich beschäftige mich seit 2005 mit Heilkräutern und habe 2008 in Berlin meine 3-jährige Heilpraktikerausbildung mit dem Schwerpunkt Pflanzenheilkunde (erfolgreich) abgeschlossen.
Heilkräuter sind mein ganz normaler Alltag und immer meine erste Wahl.
Die meisten der Tinkturen, Salben und Öle, die ich verwende, stelle ich selber her.
Entweder aus den Heil- und „Un“-Kräutern in meinem Garten oder mit Wildpflanzen, die ich sorgsam und nur in kleinen Mengen selbst sammele.
Auch unsere Esel, Schafe, Hühner, Hasen, Hund und Katze bekommen ausschließlich meine pflanzlichen Präparate.
>> Bitte sei dir darüber bewusst, dass das Lesen eines Blogs keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt. Hast du regelmäßige Bewerden, kann es durchaus sinnvoll sein, dich durchchecken zu lassen.
Stärkende Heilpflanzen für einen kraftvollen Start in den Tag:
Foto: Wikipedia
Taigawurzel
Sie wurde 1984 als Dopingmittel bei der Olympiade eingesetzt. Sie gibt Kraft, steigert die Konzentration und hilft, mit Stress besser umzugehen.
Foto: Wikipedia
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Ginseng
Die Ginsengwurzel ist eines der ältesten Heilmittel in China und steht für ein langes Leben. Sie hilft bei Müdigkeit, Schwäche und Erschöpfung.
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Guarana
Diese lustigen „Glubschaugen“sind die reifen Kapselfrüchte vom Guarana. Die Samen enthalten Koffein und sind ein 1A Booster für alle, denen Kaffee im Magen brennt, die aber trozdem nicht auf die wachmachende Wirkung verzichten wollen. Bei den Indios im Amazonasgebiet wird die Paste seit Jahrhunderten in der Volksmedizin angewand. Bei uns findet man es in Pulver- und Tablettenform in vielen Bioläden.
Foto: Wikipedia
Cassis / schwarze Johannisbeere
Der Knospenextrakt der schwarzen Johannisbeere zeigt auf sehr vielen Ebenen gute Wirkungen. Was er außer seinen stärkenden Eigenschaften bei chronischer Müdigkeit sonst noch auf dem Kasten hat, verrat ich dir im Blogartikel.
Foto: pixabay.com / 5443882
Eiche
Eichenrindentinktur gehört mit in meine Hausapotheke. Es „verleiht dir morgens die Kräfte der Eiche“ und lindert allerlei anderer Beschwerden, wie z.B. körperliche und seelische Erschöpfung.
Ausgleichende & entspannende heilpflanzen
Foto: pixabay.com / DianaERios
Melisse
Melisse wächst zuhauf in meinem Garten. Ich mag sie im Obstsalat und als Kräutertee. Aber sie gedeiht auch gut im Topf und du könntest dir einen ins Fensterbrett stellen. Melisse hat einen starken Zusammenhang zwischen Kopf und Bauch. Z.Bsp. wirkt sie entspannend auf Menschen, denen der Appetit nach einem Streit vergangen ist. Melisse ist beruhigend und krampslösend.
Foto: pixabay.com / RitaE
Hopfen
Hast du schon mal Hopfen in Echt gesehen? Das sieht so schön aus! Als Heilmittel findet man es oft in Fertigpräparaten. Z.Bsp. mit Baldrian oder Melisse. Hopfen wirkt beruhigend bei Unruhe, Angst und leichten Schlafstörungen.
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Feigenknospen
Der Knospenextrakt der Feige hat ein sehr weites Wirkungsfeld. Es entspannt wahnsinnig gut den Verdauungsapparat und das Nervensystem. Perfekt also für Menschen, denen Stress auf den Magen schlägt. Feigenknospen werden als sehr „Yin“ gesehen. Sie helfen, besser mit Stress, innerer Unruhe und Angstzuständen umzugehen.
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Damiana
Damiana kommt ursprünglich aus Mittelamerika und wird bei Verspannungen, Nervosität und Schlaflosigkeit eingesetzt.
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Linde
Oh was riechen Lindenblüten herrlich! Das Knospenextrakt ist bei Schlafstörungen mit Alpträumen und nervöser Unruhe regelrecht Gold wert. Aber auch die Linde hat noch viel mehr in petto. Klick auf das Bild und lies mehr darüber im Blogartikel.
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Passionsblume
Diese exotische Schönheit, ist die Blüte der Passionsblume. Sie wirkt bei Angstzuständen, nervöser Unruhe und daraus folgenden Einschlafstörungen.
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Lavendel
Der Lavendel ist ein alter Klassiker, den ich bei mir selbst und unseren Tieren sehr vielseitig einsetze. In den Schlaf bringen dich seine beruhigenden und krampflösenden Eigenschaften. Wenn dich angespannte Nerven, Spannungskopfschmerz, Bauchkrämpfe oder andere Arten der Muskelverspannung vom Schlaf abhalten, könnte die Wahl auf Lavendel fallen.
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Johanniskraut
Johanniskraut bringt Sonne ins Gemüt und hilft dir innere Ruhe zu finden, wenn es dir aus Lichtmangel nicht gut geht. Zum Beispiel im Winter oder weil du den ganzen Tag drinne bist.
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Weißdorn
Der Weissdorn ist bei Schlafstörungen angebracht, die in Bezug zum Herzen stehen. Egal ob im physischen Sinne oder im psychischen. Sein Blütenelixir hilft bei Einschlafproblemen durch Trennungsschmerz.
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Hafer
Hafer ist eine sehr wichtige Heilpflanze, wenn’s um Schlafstörungen durch Nervenschwäche, Erschöpfungs- und Schwächezustände geht.
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Baldrian
Die frischen Blüten des Baldrian duften so herrlich, dass einem die beruhigende und entkrampfende Wirkung als logische Schlussfolgerung in den Sinn kommt. Baldrianpräperate sind sehr verbreitet und finden ihren Einsatz bei Schlafstörungen, Prüfungsangst, Nervosität oder Stress.
Foto: Xiawong Long / Unsplash
Orange
Ätherisches Orangenöl kostet nicht viel und wird deshalb gerne benutzt, um zum ersten Mal Kontakt zu ätherischen Ölen aufzunehmen. Man sagt, das ätherische Öl sei die Seele der Pflanze.
Orangenöl wirkt wunderbar entspannend, macht gute Laune und gibt gleichzeitig einen Schubs Peps, um morgens in die gänge zu kommen.
>> 5 einfache Anwendungen von ätherischem Orangenöl entdecken
Wichtiges Allgemeinwissen über Heilpflanzen
Foto: Ruby Nagel
DEIN KRÄUTERTEE WIRKT NICHT?
>> Dann machst du einen dieser 7 Fehler. Lerne hier, wie du Kräutertee richtig zubereitest.
Heilpflanzen zu spezifischen themen
Foto: pixabay.com / KKolosov
HEILPFLANZEN ZUM ENTGIFTEN / ENTSCHLACKEN / ENTSÄUERN
>> Den Körper entgiften: Die 10 besten Heilpflanzen bei Übersäuerung
Foto: Ruby Nagel
Foto: unsplash.com / Tim Gouw
BEI STÄNDIG KREISENDEN GEDANKEN
>> White Chestnut - DAS Mittel bei ständig kreisenden Gedanken und Kopfkino
Foto: Ruby Nagel
SCHLAF
>> Schlaftee-Rezept zum Selbermischen - Anleitung zum Nachmachen (entspannt Nerven und Verdauung)
Foto: Ruby Nagel
Foto: Ruby Nagel
HEILPFLANZEN FÜR DEN WEIBLICHEN ZYKLUS
>> Meine liebsten Hausmittel und Heilpflanzen, die bei Regelschmerzen immer helfen
Foto: Ruby Nagel
5 Rezepte gegen Stress!
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