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Damiana: mexikanische Heilpflanzen gegen Stress und Libidoverlust

Falls du diesen Artikel liest, weil deine Libido im Keller ist, will ich dich sofort beruhigen: es gibt unglaublich viele Menschen, denen es genauso geht.

Stress ist dabei ganz häufig ein Auslöser.

Durch Stress sind die Muskeln verspannt und die Gefäße verengt. Wir atmen flacher. Dadurch wie der Körper im Allgemeinen, aber in speziellen der Unterleib, weniger durchblutet und aktiviert.

Du kannst dir das so vorstellen, als wäre dein Unterleib eingeschlafen.

Und so ein eingeschlafener Unterleib hat einfach keinen Bock auf Sex. Der denkt im Grunde nicht mal daran.

Eine Möglichkeit, um deine Libido anzukurbeln, wäre, eine körperliche Bewegung zu finden, die deinen Unterleib aktiviert und gleichzeitig deine Muskeln entspannt.

Wenn Yoga & Co. nicht so deins ist, dann können auch Heilpflanzen sehr gut helfen.

Damiana ist mexikanische Heilpflanzen, die genau das macht: die entspannt die Muskeln und regt gleichtzeitig die Durchblutung an.

Die Wirkung von Damiana:

Aphrodisierend
Löst Krämpfe
entspannt
Fördert die Menstruation (besonders in der 2.Zyklushälfte)
Steigert die Fruchtbarkeit und fördert den Eisprung (in der 1. Zyklushälfte)
Steigert die Libido
Reinigt die Lungen
Stärkt die Nerven
Treibt den Harn
Regt den Kreislauf an
Hellt die Stimmung leicht auf

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Die Anwendung von Damiana als Heilpflanze:

sie beugt Menstruationskrämpfen vor
sie unterstützt bei Migräne und Kopfschmerzen während der Menstruation
Damiana hilft bei depressiver Verstimmung und Unlust
sie stärkt bei geistiger Erschöpfung und Überarbeitung
Damiana beruhigt und entkrampft bei Asthma
sie wirkt desinfizierend bei leichten Blasenentzündungen
sie entspannt bei Bauchschmerzen

Wechselwirkungen / Nebenwirkungen:

Obwohl Damiana z.B. bei den Mayas schon seit langer Zeit angewendet wird und es auch eine Heilpflanze für Rituale ist, gibt es in der westlichen Welt bisher nur sehr wenige klinische Studien.

Vorsichtshalber sollte Damiana in folgenden Fällen nicht eingestetzt werden: während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei sehr starken Regelblutungen und bei Menschen mit Leberproblemen.

Kurzer Heilpflanzensteckbrief:

Botanische Bezeichnung: Turnera diffusa
Familie: Safranmalvengewächse (Turneraceae)
medizinisch verwendeter Pflanzenteil: Blätter, Kraut
Anwendungsformen: Tinktur, Tee, in Rauchmischungen für Kräuterpfeifen

Die wichtigsten Wirkungen auf einen Blick:

✔ bei geistiger, seelischer, körperlicher Erschöpfung

✔ steigert die Libido und Fruchtbarkeit

✔ entspannt

Hast du Fragen oder bist du unsicher, ob Damiana auch für dich gut sein könnte? Schreib mir einfach an hallo@rubynagel.com oder hinterlass einen Kommentar.

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