3 Wochen Basenfasten mit Heilpflanzen
– mit persönlicher Begleitung und einem klaren Fahrplan, den du flexibel an deinen Alltag anpassen kannst.
Gruppentermine im Herbst 2026:
12.9. – 2.10.
3.10. – 23.10.
31.10. – 20.11.
7.11. – 27.11.
(Du kannst auch individuell starten. Ich begleite dich genauso, nur die Zooms entfallen und du bekommst stattdessen eine Aufzeichnung.)
Bekannt aus:
Du willst dich mal wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen ? „Basenfasten mit Heilpflanzen“ kann dich dabei unterstützen.
Basenfasten kann eine sinnvolle Begleitung sein, wenn dich eines der folgenden Themen beschäftigt:
- Energiemangel und Müdigkeit,
- Schlafbeschwerden,
- Stressanfälligkeit,
- Verdauungsbeschwerden,
- Heißhunger,
- ständige Infekte,
- Gicht,
- Arthrose,
- Muskelschmerzen,
- Abnehmblockaden,
- Antriebslosigkeit,
- ständiges Kopfweg, …
Warum das so ist?
Ernährung hat einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen.
Beim Basenfasten stehen für eine begrenzte Zeit vor allem Gemüse, Obst, Kräuter und andere basische Lebensmittel auf dem Speiseplan. Stark verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten, Alkohol und andere Säurebildner machen dagegen Pause.
Für mich geht es dabei aber um viel mehr als nur darum, 3 Wochen anders zu essen.
Ich möchte dir eine Zeit geben, in der du dich wieder ganz bewusst um dich kümmerst … und gleichzeitig herausfindest, welche Gewohnheiten dir auch langfristig guttun.
Deshalb besteht mein Basenfasten-Wohlfühl-Konzept aus 4 Komponenten.
Die 4 Komponenten meines Basenfasten-Wohlfühl-Konzeptes:
1) basische Ernährung: Die basische Ernährung neutralisiert die überschüssigen Säuren im Körper. Sie werden dadurch „entschärft“ und der Organismus entlastet.
Und keine Sorge: Du musst weder hungern noch kompliziert kochen.
Du bekommst von mir leckere Rezepte und konkrete Tipps, damit das Ganze auch mit Arbeit, Familie und deinem normalen Alltag funktioniert.
2) Heilpflanzen: Hier unterscheidet sich meine Kur von vielen klassischen Basenfasten-Programmen.
Heilpflanzen sind seit vielen Jahren mein Spezialgebiet.
Du bekommst von mir ein ausgewähltes Kräuterrezept für deine Kur, das du als Tee oder Tinktur in der Apotheke bestellen kannst.
Heilpflanzen unterstützen die Entgiftungsorgane und helfen, die überschüssigen Säuren auszuscheiden. Außerdem geben die Heilkräuter im Rezept Kraft und stärken die Nerven.
Das macht die Kur doppelt effektiv!
3) Entspannung: Das beugt der Säurebildung durch Stress vor. (Dieser Faktor wird total unterschätzt, dabei gehört Stress zu den großen säurebildenden Ursachen.)
Deshalb bekommst du während deiner Kur Zugang zur Relaxotheque und jeden Tag einen kleinen Entspannungsimpuls – unkompliziert und so kurz, dass er auch in einen vollen Alltag passt.
4) Zeit: Meine Kur geht 21 statt 7 Tage: → dadurch gibt es weniger Nebenerscheinungen, der Effekt ist andauernder und tiefgreifender und die Umstellung ist sooooo viel leichter!
Außerdem möchte ich nicht, dass du nicht einfach 7 Tage „durchhältst“ und danach wieder genauso weitermachst wie vorher.
Du hast 3 Wochen Zeit, neue Gerichte auszuprobieren, Routinen zu entwickeln und herauszufinden: Was davon tut mir so gut, dass ich es auch nach der Kur behalten möchte?
Denn genau darum geht es mir:
Die 3 Wochen sollen nicht nur eine kurze Auszeit sein, sondern der Anfang von Gewohnheiten, die auch danach Platz in deinem Alltag haben.
Und das Wichtigste: Du musst das nicht alleine schaffen. (Zusammen geht’s nämlich leichter.)
Natürlich könntest du dir eine Liste mit basischen Lebensmitteln herunterladen, ein paar Rezepte googeln und morgen einfach anfangen.
Aber meistens ist gar nicht das Wissen das Problem, sondern die Umsetzung.
Was esse ich morgens? Was mache ich, wenn ich plötzlich wahnsinnig Lust auf Süßes bekomme?
Wie funktioniert das mit meiner Familie? Was bestelle ich im Restaurant? Was mache ich, wenn ich unterwegs bin?
Welche Kräuter nehme ich – und wie?
Und was ist, wenn nach einer Woche die Motivation nachlässt?
Genau deshalb bekommst du bei mir nicht einfach einen Ernährungsplan.
Du bekommst einen klaren Fahrplan – und mich 3 Wochen lang an deiner Seite!
Ich habe die komplette Kur für dich vorbereitet und führe dich Schritt für Schritt durch die einzelnen Etappen.
Du bekommst Rezepte, einen Speiseplan an dem du dich inspirieren kannst, dein Heilpflanzen-Rezept, tägliche kurze Impulse und konkrete Lösungen für typische Alltagssituationen.
Und wenn eine Frage auftaucht oder du unsicher bist:
Bin ich für dich da.
So musst du nicht ständig recherchieren, planen und dich fragen, ob du alles richtig machst.
Du kannst dich einfach durch deine 3 Wochen führen lassen.
Warum ich dich gut begleiten kann?
Ich bin seit 2008 Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf Pflanzenheilkunde.
Heilpflanzen sind also nicht einfach ein nettes Extra meiner Basenfasten-Kur. Sie sind seit vielen Jahren mein Spezialgebiet und gleichzeitig mein Alltag.
Meine Basenfasten-Kur habe ich ursprünglich für mich selbst entwickelt, als ich noch in einer Pariser Kräuterapotheke angestellt war.
Ich wollte regelmäßig etwas für mich und meinen Körper tun … aber ganz sicher nicht 3 Wochen Urlaub nehmen oder meinen kompletten Alltag auf den Kopf stellen.
Die Kur musste deshalb einfach, lecker und neben einem ganz normalen Arbeitsalltag machbar sein.
Und genau daraus ist das Konzept entstanden, mit dem ich heute meine Teilnehmer:innen begleite.
Ich kenne die typischen Fragen, die während der 3 Wochen auftauchen, weiß, wo es manchmal schwierig wird – und natürlich fließt mein Wissen aus der Pflanzenheilkunde in die gesamte Kur ein.
Du bekommst bei mir deshalb nicht einfach einen Basenfasten-Kurs, sondern meine Erfahrung, mein Kräuterwissen und meine persönliche Begleitung während deiner kompletten Kurzeit.
Aber genug von mir –
was sagen meine Teilnehmerinnen?
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
„Es fällt mir bisher erstaunlicherweise ziemlich leicht die Kur zu machen, obwohl ich sehr gerne Süsses esse.“
Bea
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„Die anfängliche „Panik“, ich könnte vom Gemüse nicht satt werden, hat sich in Luft aufgelöst. Stattdessen, habe ich gefühlt eher weniger Hunger und bin echt gut drauf.“
Katha
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
„Eigentlich weiß ich ja schon ziemlich viel über Entsäuerung und Entgiftung, aber dein „Kräuterblick“ ist trotzdem eine große Bereicherung.“
Iris
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
„Ich hab mich schon lange nicht mehr so gereinigt gefühlt wie jetzt. Mein Magen/Darm/Bauch haben sich richtig beruhigt. Durch deine Anregungen hab ich erkannt, dass es eine Menge an tollen Alternativen zu meiner einseitigen Kost gibt. In den letzten Wochen gab es oft ein zweites „normales“ Gericht bei uns, aber immer haben alle Familienmitglieder gefragt, ob sie mit mir mitnaschen dürfen und waren total begeistert. „
Anna
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
„Ich habe 2 kg abgenommen und fühle mich damit deutlich wohler. Ansonsten habe ich es genossen, nicht alles in mich hineinzustopfen, sondern wieder bewusster zu essen. Das mir sonst bekannte Völlegefühl blieb aus.„
Elvi
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
„Eine riesen Berreichung. Ich esse wieder bewusst und genussvoll 😊
Meine grösste Veränderung liegt auf der psychischen Ebene. Vor der Kur war mein Nervenkostüm am Boden. Seit etwa 4 Tagen regeneriert es sich nun rasant schnell. Ich bin entspannter, ruhiger und gelassener. Dinge, die mich vor 2 Wochen noch stressten, ziehen heute wie Wolken vorbei. Dank dem Energieschub, habe ich bereits etliche Dinge in meinem beruflichen wie auch privaten Alltag geändert und Balast regelrecht abgeworfen 😉 es befreit gewaltig. Auf der körperlichen Ebene spüre ich, dass ich mehr Energie habe, dass sich mein Darm beruhigt und ich mich allgemeiner leichter und wohler fühle.„
Nadja
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
„Ich wollte mal wieder weg von zu viel Süßkram kommen. Dabei hat mir die Kur super geholfen.„
Petra
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
„Oh Gott, ich bin total geflasht, was die Kur mit mir macht. Ich hätte im Leben nicht gedacht, dass meine ständige Kraftlosigkeit vom Essen kommt! Ich fühl mich super, obwohl die Kur erst vor einer Woche begonnen hat :-). Bin gespannt, was da noch kommt.“
Barbara
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
„Ich habe die Kur jetzt das 2. Mal bei dir gemacht. Ich kannte Basenfasten vorher schon, aber bei dir hat mir deine persönliche Art wirklich gut gefallen. Danke auch für deine vielen Tipps!„
Melanie
Klingt gut?
Schau mal, all das bekommst du in den 3 Wochen von mir:
1. Dein kompletter Fahrplan durch die 3 Wochen
Du bekommst eine klare Anleitung für deine gesamte Kur, damit du immer weißt, was zu tun ist … und nicht ständig recherchieren oder überlegen musst.
Darin sind u. a. enthalten:
✓ ein kompletter Fahrplan durch alle Etappen deiner Kur
✓ die wichtigsten Regeln der basischen Ernährung
✓ ein Speiseplan zum Ausdrucken – zum 1:1-Nachmachen oder als Inspiration
✓ eine übersichtliche Tabelle mit basischen und säurebildenden Lebensmitteln
✓ Tipps, mit denen du typische Anfängerfehler vermeidest
✓ erprobte Hilfe bei Heißhunger und Lust auf Süßes
✓ Tipps für typische Anfangsschwierigkeiten wie Kaffee-Kopfschmerzen
✓ Ideen, wie du das Basenfasten auch mit einem normalen Arbeitsalltag unter einen Hut bekommst
✓ Impulse für die Zeit nach deiner Kur
Kurz: Du musst nicht erst herausfinden, wie Basenfasten funktioniert – du kannst einfach meinem Fahrplan folgen.
2. Mein Heilpflanzen-Rezept, das ich selbst seit Jahren nutze
Das ist das Besondere an meinem Basenfasten-Konzept: Du bekommst nicht nur Ernährungstipps, sondern du profitierst auch von meinem Wissen und meiner Erfahrung aus vielen Jahren Pflanzenheilkunde.
Für deine drei Wochen bekommst du:
✓ mein bewährtes Heilpflanzen-Rezept, das ich selbst bei meinen Basenfasten-Kuren verwende
✓ die Möglichkeit, die Kräuter als Tee oder Tinktur zu verwenden
✓ eine genaue Anleitung zur Anwendung
✓ Bezugsquellen, damit du nicht selbst nach den richtigen Kräutern suchen musst
✓ Hintergrundwissen zu den verwendeten Heilpflanzen
Du weißt also genau, welche Pflanzen du während deiner Kur verwenden kannst und wie du sie in deinen Alltag integrierst.
* Buche dir ON TOP eine individuelle Kräuterberatung und ich erstelle dein auf dich zugeschnittenes Heilpflanzen-Rezept.
3. Leckeres basisches Essen – ohne täglich überlegen zu müssen
Eine Kur bringt dir wenig, wenn das Essen kompliziert ist oder dir nicht schmeckt.
Deshalb bekommst du jede Menge Inspiration, damit du nicht jeden Tag vor dem Kühlschrank stehst und denkst: „Was darf ich denn jetzt eigentlich essen?“
Du bekommst:
✓ mein E-Book mit vielen einfachen, leckeren Rezeptideen
✓ deinen Speiseplan für die Kur
✓ Inspiration für Frühstück, Mittag- und Abendessen
✓ Ideen für einfache Mahlzeiten an stressigen Tagen
✓ Tipps für basisches Essen mit der Familie
✓ Inspiration für Restaurant und unterwegs
Und das alles möglichst alltagstauglich, unkompliziert und ohne stundenlang in der Küche zu stehen. … Denn gesund essen darf auch einfach sein.
4. Entspannung & Wohlfühlzeit für dich
Für mich gehört zu einer Basenfasten-Kur mehr als nur das Essen.
Die drei Wochen sollen auch eine Zeit sein, in der du wieder bewusster auf dich und deine Bedürfnisse achtest – denn dadurch arbeiten die Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane auch besser.
Deshalb bekommst du:
✓ jeden Tag einen kleinen Entspannungsimpuls als Video, Audio oder Text
✓ Zugang zu meiner RELAXOTHEQUE
✓ kurze Körperübungen zum direkten Mitmachen
✓ kleine Entspannungsrituale, die auch in einen vollen Alltag passen
✓ Inspiration, wie du dir ganz bewusst kleine Pausen schaffen kannst
Du brauchst dafür keine Stunde am Tag und musst auch nicht plötzlich zum Meditationsprofi werden.
Es geht um kleine Dinge, die sich tatsächlich in dein Leben integrieren lassen.
5. Meine persönliche Begleitung durch deine 3 Wochen
Und das ist mir besonders wichtig: Du bekommst nicht einfach Zugang zu einem Onlinekurs und dann bist du auf dich allein gestellt.
Ich begleite dich während deiner drei Wochen persönlich.
Das bedeutet:
✓ Du kannst mir deine Fragen stellen.
✓ Ich helfe dir, wenn du an einer Stelle nicht weiterweißt.
✓ Du bekommst Unterstützung bei typischen Stolpersteinen.
✓ Du musst nicht alleine im Internet nach Antworten suchen.
✓ Ich begleite dich Schritt für Schritt durch die einzelnen Etappen.
zusätzlich gibt’s diese Boni
꩜ PDF: 24 effektive Säurekiller
Um den Säure-Basen-Haushalt auch im normalen Alltag ganz einfach zu unterstützen
꩜ Basische Mundhygiene
Ein PDF mit Tipps rund um deine tägliche Mundpflege.
꩜ Anleitung zur Lymphdrainage
Ein Video mit Heilpraktikerin Dorothée Grotmann zum direkten Mitmachen.
꩜ Regenbogenmeditation
Eine geführte Audio-Meditation mit Margareta Dittrich zum Entspannen.
꩜ Natürliche Hautpflege
Tipps und einfache Naturkosmetik-Rezepte für trockene, sensible oder fettige Haut.
Und während der Gruppen-Termine hast du außerdem Zugang zu
❂ Einer begleitenden Telegram-Gruppe
Während deiner 3 Wochen bist du mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern verbunden.
In der Gruppe kannst du:
✓ dich mit den anderen austauschen
✓ Erfahrungen und Ideen teilen
✓ Fragen stellen
✓ von der Motivation der Gruppe profitieren
✓ dir Unterstützung holen, wenn es einmal schwieriger wird
Und natürlich bin auch ich in der Gruppe dabei.
❂ 2 gemeinsamen Live-Treffen mit mir
Wir treffen uns am ersten und am letzten Tag deiner Kur live auf Zoom. (inkl. Aufzeichnung)
Beim Start:
✓ lernen wir uns kennen
✓ klären wir offene Fragen
✓ sprechen wir über mögliche Unsicherheiten
✓ starten wir gemeinsam in unsere 3 Wochen
Beim Abschluss:
✓ schauen wir zurück auf deine Kur
✓ klären wir offene Fragen
✓ sprechen wir darüber, was du beibehalten möchtest
✓ bekommst du von mir Tipps für die Zeit danach
Wenn du individuell außerhalb eines Gruppentermins startest, entfallen Telegram-Gruppe und Live-Zooms. Die Inhalte der Zoom-Termine bekommst du als Aufzeichnung.
MEIN EBOOK MIT JEDE MENGE REZEPTIDEEN
wird dir helfen, abwechslungsreich, schnell, basisch und lecker zu kochen.
Bereit für deine 3-wöchige Basen-wohlfühl-kur mit Heilpflanzen bei mir?
Dann kannst du dich hier anmelden:
deine Teilnahmegebühr: 349 €
oder 3 Raten à 120 € bzw. 6 Raten à 60 €
Nicht im Preis inbegriffen: die Kosten für die Heilpflanzen, ca. 40 €
auf Wunsch kannst du im Bezahlvorgang ein individuelles Kräuterrezept dazubuchen
(Du hast schon einmal mit mir basengefastet? Dann bekommst du als Wiederholer einen Treuerabatt:
20 % Rabatt, wenn du bereits an einer Frühlings- oder Herbstkur teilgenommen hast.
40 % Rabatt, wenn du bereits eine Frühlings- und Herbstkur bei mir gemacht hast.
Schreib mir einfach vor deiner Buchung, dann schicke ich dir deinen persönlichen Gutscheincode.)
DISCLAIMER : Die Verantwortung über deine Gesundheit liegt in deinen Händen. Eine Basenfastenkur ersetzt nicht den Gang zum Heilpraktiker oder Arzt.
- Leidest du unter einer schweren oder chronischen Krankheit oder nimmst du regelmäßig Medikamente, besprich bitte mit deinem Therapeuten, ob du eine Basenfastenkur durchführen darfst und mach, wenn ja, die Kur ohne Heilpflanzen – das ist auch sehr viel wert und unterstützt den Körper hervorragend.
- Schwangere und Stillende dürfen keine Basenfastenkuren durchführen.
- Menschen mit Essstörungen rate ich zu einer sehr eng betreuten Kur in einem geeigneten Zentrum.
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„Ich bin begeistert, so locker und flockig und so leicht war bisher noch keine DETOX Kur. Und ich habe schon einige DETOX Kuren gemacht. Für mich waren die alle sehr umständlich, haben keinen Spaß gemacht … wenn man dieses und jenes braucht und was weiß ich wie viel exotische Sachen, wo du oft gar nicht weißt, woher du das bekommst.“
Elke
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„Ich bin dir unglaublich dankbar für die Hautrezepte. Meine Haut ist so viel besser!“
Marilyn
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„Zu wissen, dass da andere Menschen die Kur auch mitmachen, hilft mir.“
Christa
Hast du NOCH FRAGEN? HIER SIND ANTWORTEN:
Für wen ist die Kur geeignet?
Die Kur ist genau richtig für dich, wenn:
- du Anzeichen von Übersäuerung hast (siehe am Anfang der Seite)
- du versuchen willst, deine Ernährung umzustellen, es dir bisher aber immer schwer fiel.
- du dir konsequent 3 Wochen lang etwas Gutes gönnen möchtest.
- es dir alleine schwerfällt, eine Kur anzufangen.
- du schon länger überlegt hast, eine „Detox“-Kur zu machen, aber gar nicht weißt, worauf du achten musst.
Für wen ist die Kur NICHT geeignet?
Die Kur ist nicht für dich geeignet, wenn:
- du mit einer Essstörung lebst (In diesem Fall empfehl ich dir eher eine ambulante Kur mit Vor-Ort-Betreuung.)
- du Medikamente nimmst oder eine schwere, chronische Krankheit hast. (Besprich es vorher mit deinem Therapeuten und mach die Kur ohne Heilpflanzen – „nur“ über Ernährung und Entspannung.)
- du schwanger bist oder noch stillst.
Wann startet die Kur?
Das findest du immer ganz oben auf dieser Seite.
Wie lang sollte eine Kur dauern?
Du wirst viele Kuren finden, die 1 Woche dauern. Das finde ich aus Erfahrung heraus ehrlich gesagt viel zu kurz, denn die schnelle Umstellung für den Körper (zack Kur beginnt, zack Kur zu Ende) ist dafür verantwortlich, dass man unangenehme Nebeneffekt wie Kopfschmerzen, Heißhunger oder Müdigkeit bekommt.
Deshalb geht meine Kur 3 Wochen lang. So sind der Ein- und Ausstieg sanft, der Körper hat genügend Zeit, um sich umzustellen, die unangenehmen Nebeneffekte sind gering bis gar nicht vorhanden und vor allem hat der Körper Zeit, die Wirkstoffe der Pflanzen aufzunehmen und somit noch besser zu « entsäuern ».
(* Kaffeetrinker können am Anfang trotzdem Kopfschmerzen haben, aber ich zeig dir, was hilft.)
Wie läuft die Bezahlung ab?
Über die sichere Bezahl- und Kursplattform Ablefy. Dort kannst du aus alles üblichen Zahlungsmethoden auswählen: Überweisung, Vorkasse, SEPA, Googlepay, Paypal etc.
Was passiert, wenn ich auf "buchen" klicke?
Du wirst auf die Bezahlplattform Ablefy weitergeleitet. Direkt nach der Zahlung bekommst du eine automatisierte Email und hast du Zugriff auf die Inhalte.
Auf diese Email antwortest du mir und teilst mir deinen Starttermin mit.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja.
Was sind häufige Symptome von chronisch, latenter Übersäuerung?
- Man fühlt sich schnell müde und erschöpft.
- Es fällt einem schwer, sich zu konzentrieren.
- Stimmungsschwankungen und schlechte Laune.
- Man ist anfälliger für Stress.
- Die Muskeln und Gelenke können schmerzen oder brennen.
- Man bekommt schnell einen Husten oder Schnupfen, weil das Immunsystem geschwächt ist.
- Die Haare fallen aus, sind stumpf oder brüchig.
- Die Nägel sind brüchig.
Was passiert, wenn der Körper übersäuert ist?
Der Körper ist ein unheimlich ausgeklügelter Organismus. Aber um alle Aufgaben und Funktionen perfekt ausführen zu können, braucht er einen bestimmten pH-Wert im Blut: zwischen 7, 37 und 7,45.
Um diesen pH-Wert zu garantieren, gibt es ein sogenanntes Puffersystem. Es reguliert den Säuren-Basen-Haushalt. Hier spielen die Nieren, Lunge, Blut, Haut und Leber eine wichtige Rolle.
Zum Beispiel reguliert die Lunge, indem sie Kohlendioxid ausatmet … oder die Nieren, indem sie H+-Ionen ausscheiden. Die größte Pufferkapazität hat das Blut.
Wenn einer oder mehrere Beteiligte des Puffersystems (Niere, Lunge, Blut, Haut oder Leber) nicht mehr richtig funktionieren, verändert sich der pH-Wert des Blutes. Er wird entweder zu basisch, meistens aber zu sauer (=pH-Wert < 7).
Anfangs versucht der Körper, sich mit anderen Tricks zu behelfen. Z.Bsp. zapft er seine Mineralstoffdepots an, um überschüssige Säuren zu neutralisieren.
Aber ewig lange funktioniert dieser Trick nicht und irgendwann macht es sich natürlich an anderen Stellen im Körper bemerkbar, wenn dann an diesen Stellen die Mineralien fehlen. (Bonjour brüchige Haare, Haarausfall, etc.)
🗝 Also: was passiert, wenn der Körper übersäuert ist? Dann ist der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht und der Körper kann nicht mehr alle Funktionen 100% ausführen.
Welche Ursache kann Übersäuerung im Körper haben?
1) organisch bedingte Ursachen: zum Beispiel
♦ kranke Verdauungsorgane
♦ oder kranke Entgiftungsorgane
→ Im Prinzip, wenn eines der am Puffersystem beteiligten Organe nicht mehr richtig arbeitet.
2) psychisch bedingte Ursachen:
♦ wie zum Beispiel Stress
3) „Lebensstil“ bedingte Ursachen: zum Beispiel
♦ Rauchen
♦ Extremsport
♦ chronisch zu wenig Schlaf
4) ernährungsbedingte Ursachen:
♦ es werden zu viele säurelockende Genussmittel wie Kaffee, Süßkram, Brause, Fertigprodukte, Fastfood oder Alkohol konsumiert
♦ es werden zu viele säurerproduzierende Lebensmittel konsumiert (vor allem tierische Produkte wie Fleisch, Wurst, Käse, Milch)
♦ es wird zu wenig Wasser / Kräutertee getrunken
5) andere Ursachen:
♦ bestimmte Medikamente
🗝 In den Industrieländern sind die häufigsten Ursachen Stress und vitamin- und nährstoffarme Ernährung.
Werde ich Pickel und fettige Haut bekommen?
Manche Menschen bekommen während der Kur Pickel oder fettige Haut. Das liegt daran, dass die Haut ein Ausscheidungsorgan ist und sie unbrauchbare Stoffe nach Außen transportiert. In der Kur lernst du, was du bei Pickel und fettiger Haut machen kannst.
Was bedeutet ein gesundes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper?
✔ eine starke, körpereigene Immunabwehr
✔ eine bessere Verdauung
✔ eine schönere Haut und gesündere Haare
✔ eine gute Schlafqualität
✔ ein leichtes Körpergefühl
✔ mehr Energie im Alltag
✔ weniger Gelenk- und Muskelschmerzen
Wie viel Zusatzkosten muss ich für die Heilpflanzen einplanen?
ungefähr 40€ für die Heilpflanzen
Wie lange habe ich Zugriff auf die Unterlagen?
Ich begleite dich 3 Wochen lang, aber du hast ab Kauf 4 Monate lang Zugriff auf die Materialien. Die wichtigsten Infos bekommst du außerdem per Email und kannst sie dir herunterladen.
Deine Frage war nicht dabei?
Dann schreib sie mir an hallo@rubynagel.com
„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“
HIPPOKRATES
ca. 400 vor Chr.