Foto: Ruby Nagel

Das „tiefenentspannt“-Entspannungstraining

Bist du müde davon

ständig abgehetzt von einem Termin zum nächsten jagen zu müssen?
keine Zeit für dich und DEINE Bedürfnisse zu haben
vor lauter Stress kiloweise Süßkram reinzustopfen, um dich zu beruhigen?
am Wochenende und im Urlaub zu energielos zu sein, um etwas Tolles zu unternehmen?

Was da hilft, sind:

präzise, wirkungsvolle Heilpflanzen und
Entspannungsmethoden, die zu deinem Alltag passen (auch wenn manchmal nur 5 Minuten Zeit zwischen 2 Terminen ist)

Glaubst du nicht?

Ich bin Ruby - Expertin für Tiefenentspannung.

Mehr als 10 Jahre Arbeit mit Heilpflanzen, unzählig viele gestresste Kunden in der Pariser Kräuterapotheke und meine eigene Suche nach einem entspannten Alltag gehen nicht spurlos an einem vorüber.

Ich sitze in den Startlöchern, um meine geballte Ladung an Wissen und Erfahrung mit dir zu teilen.

Dein Alltag soll mindestens so entspannt werden, wie der meiner Katze!

Im „Tiefenentspannt“-Entspannungstraining lernst du in nur 2 Monaten:

welche Kräuter DIR helfen, dich entspannter, fitter und wacher zu fühlen (das sind bei jedem andere)
wie du trotz Terminstress gelassen bleibst,
wie du starke Nerven bekommst und stressresistenter wirst,
und du wirst endlich Zeit für dein Lieblingshobby und deine Familie finden.

… und zwar nicht im Selbstlernkurs oder Gruppenprogramm, sondern in 1:1-Arbeit.

Nur du und ich. Denn so kann ich dir ganz gezielt helfen! Wir erschaffen zusammen eine Strategie, die 100% zu deinem Alltag passt und dadurch für dich umsetzbar ist (und dir Erfolge bringt).

Die richtigen Heilpflanzen richtig angewendet, Entspannungsübungen, die sich deinem Alltag anpassen und jemand, der dich stärkt und gleichzeitig in Richtung Ziel pusht: diese Kombi macht einen Wahnsinns Unterschied zu allem, was du bisher versucht hast.

Was dich erwartet!

Du wirst nie mehr den Kühlschrank überfallen, weil der Tag zu anstrengend war.
Du wirst endlich das Gefühl haben, Herr deiner To-Do-Liste zu sein – statt dich ohnmächtig oder überfordert zu fühlen.
Am Wochenende bist du stolz auf dich, weil du wirklich frei machen kannst (anstatt frustriert zum hundertsten Mal deine Liebsten vertrösten zu müssen).
Du wirst genau wissen, wie du dich auf einen potentiell stressigen Tag vorbereitest, um ihn dann lässig zu meistern (und sogar am Abend noch Energie für Freizeit zu haben).

Was andere über meine Arbeit sagen:

„Ich konnte meine schlechte Laune selbst nicht mehr ertragen. Endlich schlafe ich wieder ruhig und bin dadurch gelassener.“ Amélie, 38

« Vielen Dank für die vielen Tipps. Auf manche wäre ich selbst nie gekommen und es ist auch noch mal anders, wenn sie einem gesagt werden. Echt danke ! Ohne deine Hilfe würde ich währscheinlich schon den 3. Entspannungsratgeber lesen. Ohne Resultate. » Stéphanie, 33

« Sie haben eine so freundliche Art und können sich gut in meine Lage versetzen. Ich muss mich sehr anstrengen, aber ich nehme die Kräutertropfen, die sie mir empfohlen haben, jeden Tag. Ich fühle mich morgens wacher und tagsüber nicht mehr so angespannt wie vorher. Und abends nach der Arbeit komme ich schneller zur Ruhe. Danke schön Frau Nagel. » Jane, 47

Probier nicht länger alleine rum.

Mach dich zur Priorität und hol dir professionelle Unterstützung um das Thema Stress endlich abhacken zu können.

Wähle eine dieser 3 Optionen:

BASIC

Ein Termin reicht dir aus. Du willst wissen, welches die besten Heilpflanzen für dich sind, das regelmäßige Entspannen schaffst du von alleine.

Buche eine 60-minütige Heilpflanzenberatung bei mir. In einem sehr ausführlichen Gespräch finde ich heraus, welche Heilpflanzen dir helfen.

Du bekommst anschließend eine Liste von mir, mit den für dich wichtigen Heilpflanzen. Ich sage dir, wo du hochwertige Heilpflanzen einkaufst, wie du sie zubereitest und worauf du achten musst.

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Dauer: 1 x 60 Minuten

Preis: 70€

Wo: Online via Zoom

Termin vereinbaren

PREMIUM

Du weißt aus Erfahrung, dass du es alleine nicht schaffst, dich regelmäßig zu entspannen. Du willst professionnelle Unterstützung, die dir sagt, welche Heilpflanzen und Übungen die richtigen sind und wie du sie kinderleicht in deinen Alltag integrierst. Du willst jemanden, der dich versteht und deine Fragen beantwortet.

Du bekommst:

Ich begleite dich 2 Monate lang und helfe dir dabei, aus dem Teufelskreis von Stress und Hektik auszutreten. Wir bauen gemeinsam Routinen auf, die sich deinem Lebensstil anpassen und die du ganz schnell nicht mehr missen möchtest.

Ich zeige dir Heilkräuter und Übungen, die

deine Muskeln entspannen, so dass dir nichts mehr weh tut
dir helfen, innerlich ruhig und stark zu sein
deine Nerven stärken
dir helfen, gelassen auf Stress zu reagieren

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Dauer: 1. Termin 60 Minuten + 7 Folgetermine à 45 Minuten

Kosten: 575€

Wo: Online via Zoom

Termin vereinbaren

Premium plus

Der perfekte Fahrplan, ganz auf dich zugeschnitten!

Du bekommst:

2 Monate Intensivbetreuung.

Du entwickelst mit meiner Hilfe Schritt für Schritt gute Routinen und Strategien, die sich richtig gut anfühlen und dich entspannen.

Ich zeige dir Heilkräuter und Übungen, die

dein Gedankenkarussell stoppen
dich körperlich und mental entspannen
deine Nerven beruhigen und stärken
dich fit und wach machen
dir helfen, in Zukunft gelassen mit Stress umzugehen

PLUS: Für noch bessere Unterstützung, bin ich auch zwischen den Sitzungen per WhatsApp für dich da. (Mo-Fr zw. 10h und 18h). So kannst du jeder Zeit nach Rat fragen, um gar nicht erst in eine Stressfalle zu tappen.

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Dauer: 1. Termin 60 Minuten + 7 Folgetermine à 45 Minuten

Kosten: 809€ + MwSt. deines Landes

Wo: Online via Zoom

Termin vereinbaren

Das passiert, wenn du auf „Termin vereinbaren“ klickst:

1) Es geht ein neues Fenster mit einem Email-Formular auf. Du schreibst mir, welche Option du gewählt hast und wann du in den nächsten Tagen für einen ersten Termin Zeit hättest.

2) Ich melde mich dann mit konkreten Terminvorschlägen bei dir zurück.

3) Wenn wir den einen gemeinsamen Termin gefunden haben, schicke ich dir 2 Links: einen für die Bezahlung und einen für Zoom - den virtuellen Raum, in dem wir uns treffen werden (Zoom ist wie Skype, nur besser. Solltest du Zoom nicht kennen, erkläre ich dir, wie du es benutzt - es ist ganz einfach.)

4) Die Bezahlung findet vor unserem ersten Termin statt. Ratenzahlung ist mit 5% Preiszuschlag möglich. Sprich mich gerne dazu an.

5) Wir treffen uns zum vereinbarten Termin. Die erste Sitzung dauert immer 60 Minuten. Wir werden uns ausführlich unterhalten, so dass ich ein genaues Bild von dir und deiner Situation bekomme.

Ich werde dir Fragen stellen und habe ein offenen Ohr für alles, was du mir erzählen magst.

Meine Arbeit unterliegt der Schweigepflicht und alles was du erzählst, bleibt im Raum.

Wir klären außerdem die Termine für die folgenden Sitzungen.

Was passiert, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst: Du kannst den Termin verschieben. Bitte beachte, dass du den Termin 24 Stunden vorher absagen musst.

Alle Termine müssen in einem Zeitraum von max. 9 Wochen wahrgenommen werden.

6) Nach unserer Sitzung erarbeite ich eine Liste mit Heilpflanzen und Übungen, die ich dir spätestens am Folgetag zukommen lasse.

Ich erkläre dir außerdem, wo du die Pflanzen findest und was du beachten musst.

Hast du Fragen? Schreib mir gerne an hallo@rubynagel.com .

Jetzt Termin vereinbaren und endlich entspannen