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Endlich entspannt sein und seelenruhig einschlafen, obwohl so viel zu tun ist!

Foto: Ruby Nagel

Sag Tschüß! zum Dauer-Müde-Abo, dem Gefühl ständig überfordert zu sein und Gedankenkarussell

Zu den Augenringen, der Muffellaune und den kraft- und lustlosen Tagen natürlich auch! Finde wieder in deine Power und strotze von Innen heraus mit Energie.

Beratung für Schnellzünder

1 Woche

Beratung für Entschiedene

8 Wochen

Beratung für Hundertprozentige

12 Wochen

Du bist unsicher, ob es sich wirklich für dich lohnt dafür Geld auszugeben?

Wenn du ein geborener Macher-Typ bist, der sich gerne mit sich selbst auseinander setzt, sich super einfach selbst motiviert und zackzack Dinge ausprobiert, dann brauchst du vielleicht keine professionelle Unterstützung. Lies dir meinen Blog durch und abonnier meine kostenlosen EntspannungsImpulse. Probier aus und beobachte. Komm für den Feinschliff in die Basis-Beratung.

Wenn dein Alltag allerdings eher so aussieht, dann lohnt es sich definitiv in deine Gesundheit zu investieren!

  • Du gehst hundemüde ins Bett, kannst aber vor lauter kreisenden Gedanken nicht einschlafen.
  • Wenn dein Wecker klingelt, ziehst du dir die Decke über den Kopf und brummst ein missmutiges «Ach nööö!» in dein Kissen. Kein Bock Aufzustehen!
  • Du bist schnell überfordert und gestresst, weißt aber nicht, wie du den Teufelskreislauf anhalten sollst.
  • Du möchtest dein Schlafproblem ohne Chemiekeule in den Griff bekommen. Was du bisher probiert hast, hat nicht geholfen?

Dich nervt, dass dein Akku leer ist und du keine Ruhe findest, obwohl du es versuchst?

Sehnst du dich nach mehr Energie zu haben, um deine ganz normalen, alltäglichen Aufgaben zu meistern und auch am Abend noch frisch genug zu sein, um dich mit Freunden zu treffen?

Geh 2 Minuten in dich und stell dir vor…

  • du kannst jeden Abend seelenruhig und ohne darüber nachzudenken einschlafen!
  • du fühlst dich innerlich ruhig und gelassen! Stress perlt geradezu an dir ab.
  • du wachst vor dem Weckerklingeln auf, fühlst dich ausgeschlafen und freust dich auf den Tag!
  • du sieht nach dem Aufstehen frisch und knackig aus!
  • deine Freunde sagen dir, wie schön es ist, dich wieder lachen zu sehen!
  • du kannst dich auf Arbeit problemlos auf alle Aufgaben konzentrieren und wieder fokussiert arbeiten!

Na? Wie wär das?

Genau das ist das Ziel meiner Arbeit.

Ich hör dir zu und berate dich ganz individuell zu deinen Themen. Ich möchte, dass du in Zukunft genau weißt, was du zu tun hast, um dich zu entspannen. Ich sag dir, welche Heilpflanzen spezifisch zu deiner Situation passen, wo du sie findest und wie du sie sicher anwendest.

Ich zeig dir verschiedene Methoden und Techniken, die dir helfen, mit Stress gelassen umzugehen. Und ich helf dir, dein Gedankenkarussell zu stoppen.

Soll ich dir was sagen?

Viele Dinge erreicht man zu zweit schneller, leichter…und mit mehr Spaß.

Du gehst in eine Yogaklasse, weil es dir alleine schwer fällt, dich zu motivieren und zu Hause zu üben. Kochen macht zu zweit viel mehr Laune. Wenn du bei irgend etwas in deinem Leben nicht weiter weißt, fragst du jemanden, der sich mit dem Thema  auskennt. Richtig?

Genauso einfach ist das auch mit der Entspannung.

Klar, du kannst dich auch alleine durchschlagen, dir in verschiedenen Büchern oder im Internet Tipps suchen und dann ausprobieren. Aber wahrscheinlich dauert es sehr viel länger, bis du entspannt im Alltag bist, erholsam schläfst und wieder Energie zu verschenken hast.

Tu dir was Gutes und schenk dir die Abkürzung!

Bekannt aus:

Ich berate seit 2008

Menschen in Heilpflanzenkunde. Individuell angepasste Heilpflanzenmischungen, Übungen und neue, gute Gewohnheiten entstressen den Alltag und schenken mehr Energie.

Rhythmus

Jeder hat seinen eigenen, aber eins steht fest: zu zweit kommt man schneller, leichter und mit mehr Freude ans Ziel! Wenn du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten, dann bist du hier richtig.

Nachhaltig

entspannen: Lerne dich besser kennen und merke, wann du Pausen brauchst. Das ist ein wichtiger Schlüssel für nachhaltige Entspannung. Ich zeige dir ganz konkret, wie du das lernst.

Ökologisch

Im Alltag sind wir immer mehr chemischen Substanzen ausgesetzt. Auch das sind Stressfaktoren für den Körper, die volle Entspannung verhindern. Ich gebe dir Tipps & Lösungsansätze, um deine Außenwelt chemiefrei und natürlich zu gestalten.

Ziele für unsere Zusammenarbeit können sein:

✓ du befreist dich von der Angst, nicht einschlafen zu können

✓ du schaltest das Gedankenkarussell ab

✓ du lernst, entspannt einzuschlafen und erholt aufzuwachen

✓ deine gute Laune und Lebensfreude kommen zurück

✓ du wirst ausgeglichener und bist weniger anfällig für Stress

✓ du bist auch am Nachmittag noch konzentriert und fokussiert bei der Sache

✓ dein Alltag hat mehr Leichtigkeit und Fluss

✓ ein erholtes und strahlendes Aussehen am Morgen

Wieviel Begleitung brauchst du?

Basis-Beratung für Schnellzünder

→ Dein Schlafproblem besteht erst seit Kurzem.

→ Du  suchst vor allem nach Heilkräutern, die dich entspannen und himmlisch schlafen lassen und brauchst neue Impulse, um dich in  dich richtige Richtung zu „schubsen“. Du motivierst dich gut selbst und bist eher der Typ „Alleine-Macher“.

Du bekommst:

  • 1 Live-Sitzung à 60min über Skype oder Zoom
  • 1 Heilpflanzenberatung
  • Aufgaben und Übungen zur Vertiefung der Beratung

Dauer: 1 Woche

Preis: 190€ + MwSt. deines Landes, Ratenzahlung in 2 Raten möglich (+5%)

(Meine intensive Vor- und Nachbereitung für beste Ergebnisse ist im Preis inbegriffen.)

Durchstarter-Beratung für Entschiedene

→ Du schläfst regelmäßig schlecht oder fühlst dich morgens wie gerädert.

→ Du würdest das Stress-Problem gerne am Schlwittchen packen, weißt aber nicht wie bzw. was du versucht hast, hat nicht geklappt.

→ Du brauchst jemanden zum regelmäßigen Austausch, um am Ball zu bleiben und wirklich, wirklich entspannter zu werden. Eine Freundin reicht dir nicht, du suchst jemanden, der sich auf dem Gebiet auskennt und dich so unterstützt, dass du möglichst bald wieder mehr Energie hast.

→ Du willst wirksame Techniken und Übungen lernen, um in stressigen Situation gelassen zu bleiben.

Du bekommst:

  • 8 Live-Sitzungen à 30min. über Skype oder Zoom (1.Sitzung à 60min.)
  • 1 Heilpflanzenberatung
  • verschiedene Aufgaben, Übungen, Techniken und Rituale zur Vertiefung und Reflexion zwischen den Sitzungen
  • 1x Email-Support / Woche

Dauer: 8 Wochen

Preis: 690€ + MwSt. deines Landes, Ratenzahlung in 8 Raten möglich (+5%)

(Meine intensive Vor- und Nachbereitung für beste Ergebnisse ist im Preis inbegriffen.)

Intensiv-Beratung für Hundertprozentige

Mein derzeit allumfassenstes Programm.

→ Schwierige Situationen überfordern dich nicht mehr. Du kennst Strategien, um sie zu bewältigen.

→ Du hast mehr Energie und deine Freunde machen dir Komplimente für dein inneres Strahlen.

→ Die Arbeit geht dir leichter von der Hand, du bist konzentrierter und hast mehr Fokus.

→ Du kennst die Heilpflanzen und Übungen, die bei dir garantiert klappen.

→ Du weißt genau, was deinen Schlaf fördert und was nicht.

→ Dein Gedankenkarussell beruhigt sich und du kannst es bewusst steuern.

→ Du erholst dich im Schlaf und wachst morgens entspannt auf.

Du bekommst:

  • 12 Live-Sitzungen à 30min. über Skype oder Zoom (1.Sitzung à 60min.)
  • 2 Heilpflanzenberatungen
  • verschiedene Aufgaben, Übungen, Techniken und Rituale zur Vertiefung und Reflexion zwischen unseren Sitzungen
  • 3x Email-Support / Woche

Dauer: 12 Wochen

Preis: 1390€ + MwSt. deines Landes, Ratenzahlung in 10 Raten möglich (+5%)

(Meine intensive Vor- und Nachbereitung für beste Ergebnisse ist im Preis inbegriffen.)

Du kaufst nicht gerne die Katze im Sack?

Das kann ich verstehen! Ich auch nicht.

Solltest du unsicher sein oder Fragen haben, dann schreibe mir gerne eine Email mit deiner Telefonnummer an hallo@rubynagel.com. Ich schenke dir 20 Minuten meiner Zeit und wir können die letzten Ungewissheiten aus dem Weg räumen.

Hol sie dir! Mehr Energie, mehr Konzentration und mehr Leichtigkeit im Alltag!

Basis-Beratung

für Schnellzünder

1 Woche / 190€

+ MwSt. deines Landes

Ratenzahlung möglich (+5%)

Durchstarter-Beratung

für Entschlossene

8 Wochen / 690€

+ MwSt. deines Landes
Ratenzahlung möglich (+5%)

Intensiv-Beratung

für Hundertprozentige

12 Wochen / 1390€

+ MwSt. deines Landes
Ratenzahlung möglich (+5%)

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