Foto: Ruby Nagel

Zahnpasta selber machen: einfaches Rezept aus Kräutern und Heilerde

Das brauchst du um deine Zahnpasta selber zu machen:

frische Gartenkräuter
extrafeine Heilerde oder Lavaerde
etwas Wasser
etwas Salz
einen leeren Tigel für die fertige Zahnpasta

So wirds gemacht:

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Such dir ein paar frische Garten- bzw. Balkonkräuter. Am besten eignen sich Kräuter, die viele ätherische Öle enthalten. Die ätherischen Öle machen nicht nur einen frischen Geschmack im Mund, sondern wirken auch keimtötend. (Hier findest du eine Auswahl an passenden Kräutern.)

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Zerkleinere die Kräuter mit einem Wiegemesser. (Ein normales Messer tuts auch.)

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Gib 2 gehäufte Esslöffel der Kräuter und 50 ml Wasser in einen Mixer und mixe das Ganze, bis die Kräuter komplett zerkleinert sind.

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Dann die Kräuter durch ein feines Sieb oder Mulltuch abfiltern.

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Den Kräutersud mit 1/4 TL unjodiertes, naturreines, feines Salz und 2-3 EL feinster Heilerde zu einer Paste anrühren und in einen sauberen Tiegel abfüllen.

Und fertig ist deine Kräuterzahnpasta.

Wie lange ist die selbstgemachte Zahnpasta haltbar?

2 Wochen. Tipp: Gib die Zahnpasta mit einen Löffel auf deine Zahnbürste, anstatt dich direkt mit der Zahnbürste zu bedienen. So bleibt die Zahnpasta keimfreier und hält dadurch länger.

Wie wird die Zahnpasta angewendet?

Wie eine gekaufte Zahnpasta.

Welche Kräuter eignen sich am besten für deine selbstgemachte Zahnpasta?

Minze
Salbei
Melisse
Petersilie
Fenchelkraut
Basilikum
Estragon
Koriander
Rosmarin

Welche Vorteile hat diese Zahnpasta?

sehr günstig
schnell angerührt
fast verpackungsfrei (Salz und Heilerde sind abgepackt)
gut für die Mundflora
macht ein sauberes, glattes Gefühl im Mund und auf den Zähnen
schmeckt frisch (je nachdem welches Kraut genutzt wird mal mehr und mal weniger)
auch für Allergiker und Kinder geeignet

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Hat so eine Zahnpasta Nachteile?

nicht sehr lange haltbar (Auf der anderen Seite ist sie aber auch extrem schnell hergestellt.)
schäumt nicht (Der Schaum macht unsere Zähne allerdings auch nicht sauberer

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