Nimmst du schlecht ab, bist du oft müde und ist deine Laune im Keller? Dann könnte es an deinem Blutzucker liegen. Probier mal diese Tipps.
Ringelblume / Calendula: beruhigende Salbe & Tinktur selber machen
Ringelblume / Calendula: beruhigende Salbe & Tinktur selber machen
Foto: Ruby Nagel
Ringelblumensalbe – die wohl beste Wund- und Heilsalbe der Welt
Herkömmliche Wund- und Heilsalben enthalten Vaselin, Paraffin und Ceresin – 3 Inhaltsstoffe, die zum größten Teil Abfallprodukte der Erdölindustrie sind.
Erdöl verstopft die Poren und verhindert, dass die Haut atmet. Bei langzeitiger Anwendung macht es die Haut trockener, rissiger und faltiger. Außerdem gilt Erdöl potenziell als krebserregend.
Auch wenn die herkömmlichen Wund-und Heilsalben auf den ersten Blick guttun, ist es auf lange Sicht katastrophal für Gesundheit und Umwelt.
Als wunderbare Alternative gibt es Naturprodukte auf pflanzlicher Basis.
Wie zum Beispiel Ringelblumensalbe.
Die von Weleda ist sehr gut, aber du wirst sehen, es ist ganz einfach, sich seine Wund- und Heilsalbe selber herzustellen. Das Rezept und die Anleitung dazu findest du weiter unten.
Die Wirkung der Ringelblume
- entzündungshemmend
- wundheilend
- antibakteriell
- abschwellend
die Anwendung in der Pflanzenheilkunde
- bei Hautrötungen
- Schürfwunden
- Quetschungen
- Blutergüssen
- Insektenstichen
- bei Hämorrhoiden
- Sonnenbrand
- spröde und trockene Hautpartien
- Hornhaut an den Füßen
- Nagelbettentzündung
Rezept und Anleitung: so machst du deine Ringelblumensalbe selber
Du brauchst:
- 100ml Ringelblumenöl (selbst gemacht oder gekauft)
- 15g Bio-Bienenwachs
- einen Topf und eine Glasschüssel, um ein Wasserbad zu machen
- einen kleinen Holzspatel
- ein leeres, farbiges, sauberes Glas für die fertige Salbe
So geht’s:
- Gib100ml Ringelblumenöl in die Glasschüssel und erhitze es langsam.
- Sobald das Öl warm wird, fügst du 15g Bio-Bienenwachs dazu.
- Rühre das ganze immer mal mit dem Holzspatel um, sodass sich das Wachs schneller auflöst.
- Sobald das Wachs komplett aufgelöst ist, kannst du die Mischung in das leere Glas füllen. Warte, bis es abgekühlt ist, bevor du den Deckel drauf machst.
- Beschriften und fertig!
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Ringelblumenöl - Grundlage der Ringelblumensalbe
Ringelblumenöl selber machen
Du brauchst:
Ringelblumen und Bio-Olivenöl
So geht’s:
Gib die Ringelblumenblüten in ein leeres, sauberes Glas und übergieße das ganze mit Bio-Olivenöl, sodass alle Blüten gut bedeckt sind.
Lass das Glas an einem warmen, lichtgeschützten Ort für 3 Wochen lang stehen und schüttel es hin und wieder mal durch.
Nach 3 Wochen filterst du die Blüten ab und fertig ist das Ringelblumenöl.
Anwendung
- zum Abschminken > dazu eine ganz kleine Menge auf ein feuchtes Abschminkpad geben. Funktioniert auch bei wasserfester Schminke.
- als Gesichtsöl > 3, 4 Tropfen auf die noch feuchte Gesichtshaut, besonders für empfindliche, gerötete und trockene Haut
- als Körperöl nach dem Duschen oder Baden, besonders für empfindliche und sensible Hauttypen
- für Windelpopos
Worauf du achten solltest:
- Wenn du die Ringelblumen selber pflückst, lass sie erst etwas abtrocknen, bevor du sie in das Öl gibst. Dadurch kommt weniger Feuchtigkeit in das Öl und die Wahrscheinlichkeit, dass dein Öl „umkippt“ und schlecht wird, ist geringer.
- Stelle das Glas an einen warmen, aber abgedunkelten Ort. Direkte Sonneneinstrahlung kann bei frischen Blüten den Gärungsprozess beschleunigen und dein Öl „umkippen“ lassen.
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Calendula-Tinktur für die Hausapotheke selber machen
Wirkung der Tinktur
- entzündungshemmend
- antibakteriell
- wundheilfördernd
- abschwellend
Anwendung der Calendula-tinktur
- schlecht heilenden Wunden
- Schürf- und Stichwunden
- Furunkel und Akne
- bei Quetschungen und Blutergüssen
- Entzündungen im Mund- und Rachenraum (z.B. Zahnfleischentzündung, Halsschmerzen, etc.)
Rezept und Anleitung: Ringelblumen-Tinktur selber machen
Du brauchst:
- Bio-Korn oder Bio-Wodka (40%-igen Alkohol)
- Ringelblumen
- ein leeres, sauberes Glas
- kleine Braunglasflaschen zum Aufbewahren
So geht’s:
Nimm leicht abgetrocknete Ringelblumenblüten, zerpflücke sie und gib sie in ein leeres Glas. Gieß den Alkohol darüber, sodass alle Blüten gut bedeckt sind.
Stell es für 3 Wochen an einen lichtgeschützten Raum bei Zimmertemperatur.
Schüttel das Glas alle paar Tage. Nach 3 Wochen filterst du das Ganze ab und füllst es in kleine, farbige Glasfläschchen oder in eine farbige Glassprühflasche.
Eine Sprühflasche ist besonders für Hausapotheke praktisch, weil man so zum Beispiel direkt auf eine Schürfwunde drauf sprühen kann.
Kleiner Tipp:
Benutze nur so viel Alkohol, wie du auch wirklich in einem Jahr verwenden kannst.
Achtung:
Menschen mit einer Korbblütlenallergie sollten Calendula nicht benutzen.
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Praxiserfahrung
Eine Mutter mit 2 Kindern benutzte Hansaplast Wundheilsalbe für ihre Schätzchen und war eigentlich damit zufrieden. Als ich ihr erklärt habe, das diese Wundheilsalbe aus Abfallstoffen der Erdölindustrie hergestellt wird, bekam sie einen riesen Schreck. Natürlich wollte sie nur das beste für ihre Kinder!
Ich habe ihr von der Weldeda Calendulasalbe erzählt und ihr gezeigt, wie man eine Ringelblumentinktur selber herstellt. Seitdem ist die Ringelblume fester Bestandteil ihrer Hausapotheke und sie ist mehr als zufrieden damit.
Kurzer Heilpflanzensteckbrief:
- Botanische Bezeichnung: Calendula officinalis
- Familie: Korbblütler (Asteraceae)
- medizinisch verwendeter Pflanzenteil: Blüten
- Anwendungsformen: Tinktur, Hydrolat, Tee, Ölauszug
- Wirkstoffe: ätherisches Öl, Bitterstoffe, Calendula-Sapogenin, Saponine, Glykoside, Carotinoide, Xanthophylle, Flavonoide, Stigmasterol, Beta-Sitosterol, Salizylsäure, Taraxasterol, Violaxanthin
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