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Rosmarinöl - Wirkung, Anwendung und Tipps zum Kaufen

Rosmarin Verbenon - voller Energie Aufstehen!

Drückst du morgens deinen Wecker drei mal auf snooze bevor du dich aufrappelst aufzustehen? Kommst du schlecht in die Gänge?

Dann könnte dir das hier helfen:

Eine kleine Flasche ätherisches Rosmarinöl. Aber nicht irgendeins, sondern Rosmarin Verbenon (Rosmarin officinalis CT verbenon).

Das ist mein persönlicher Morgenliebling. Er riecht so schön frisch, kühl, klar, intensiv, würzig, stimulierend und vor allem hat er nicht diese « Omas Medizinschrank »-Note wie sein Gefährte Rosmarin Cineol.

Ich liebe es, noch direkt im Bett, mit der Handfläche den Flaschenrand abzuwischen, diesen halben Tropfen in beiden Händen zu verteilen, vor mein Gesicht zu halten und mehrere Male genüsslich tief einzuatmen.

Ätherisches Rosmarinöl wirkt Wunder

es stärkt das Selbstvertrauen
gibt Lebensfreude
macht widerstandsfähig
stimuliert Körper und Geist
bringt Kreativität, Fokus und Konzentration,
stärkt den Willen
zentriert
und gibt Energie

Wer will seinen Tag nicht genau so starten???

So kannst du ätherisches Rosmarinöl anwenden:

# morgens: als Gesichtsöl

Gib 2 Tropfen ätherisches Öl auf 50ml pflanzliches Basisöl (z.B. Jojoba)

> perfekt bei fettiger Haut

# zwischendurch: auf die Handgelenke

Verreibe einen Tropfen auf deine Handgelenke.

Da die Haut an den Handgelenken sehr dünn ist, geht das ätherische Öl und seine Wirkstoffe schnell ins Blut über.

Eine sehr gute Technik bei Konzentrationsmangel und Trägheit.

# abends: als Dampfbad
Gib dazu auf 2 Liter heißes Wasser 1-2 Tropfen ätherisches Rosmarinöl. Handtuch über den Kopf, Kopf über die Schüssel.

Worauf du bei der Anwendung achten solltest:

Hier in meinem Blog schreibe ich nur über die äußerliche Anwendung ätherischer Öle, um sicher zu gehen, dass ein Neuling nicht eine ganze Flasche verschluckt und im Krankenhaus landet. Ätherische Öle sind sehr konzentriert und somit auch ihre Wirkung.

Wichtig:

Bist du zur Zeit schwanger, stillst du, hast du Bluthochdruck oder Epilepsie, dann solltest du dieses ätherische Öl nicht verwenden.

Möchtest du ein ätherisches Öl ausprobieren, das dein Körper noch nicht kennt, dann teste zuerst einen klitzekleinen Tropfen in der Ellenbeuge. Bleiben allergische Reaktionen wie Juckreiz, Schwellung, Rötung aus, kannst du dir einen Tropfen in die Handflächen reiben und tief einatmen. Pass unbedingt auf, dass es nicht in die Augen oder auf andere Schleimhäute kommt! Möchtest du es als Körperöl nach der Dusche verwenden, dann mische es unbedingt mit einem Pflanzenöl, dass du gerne magst (z.Bsp. Mandelöl, aber selbst Olivenöl und Sonnenblumenöl sind sehr gut). Mische dabei 5 Tropfen Rosmarinöl auf 10 ml Pflanzenöl.

ACHTUNG: Sparsam anwenden!

>> Um 1kg Rosmarinöl herzustellen, benötigt man 80kg Pflanzenmaterial

Wie du siehst, ist so eine kleine 10ml Flasche geballte Kraft und Konzentration!

Und dementsprechend solltest du sie auch handhaben und sparsam benutzen, denn:

A) «viel hilft nicht immer viel» - im Gegenteil. Hast du noch nie ätherisches Öl benutzt, dann teste erst, ob du es verträgst. Für manche Menschen ist es zu stark. Streiche dazu einen kleinen Tropfen in die Ellenbeuge. Bleiben allergische Anzeichen wie Rötung, Schwellung oder Juckreiz aus, kannst du mein Morgenritual mal ausprobieren.

Trotzdem gilt: sparsam verwenden!

B) Sparsam solltest du es auch verwenden, weil eben sehr viel Pflanzenmaterial benutzt wird. Bei angebauten Rosmarin spielt es vielleicht keine große Rolle, bei Wildwuchs jedoch umso mehr. Mit tollen Naturressourchen muss sparsam umgegangen werden, denn nur so ist auf lange Zeit für alle da.

Was du beim Kauf beachten solltest:

Suche nach biologischer Qualität oder nach Pflanzen aus Wildwuchs. Achte darauf, dass das Herstellungsland ein warmes, sonniges Land ist, denn die ätherischen Öle sind bei Pflanzen an sonnigen Standorten intensiver. Demnach ist die Qualität des Öles besser. Ich selbst benutze einen Rosmarin Verbenon aus Korsika. 10ml Rosmarin Verbenon Öl kosten ungefähr 10€-15€. Findest du es viel billiger, kann ich davon abraten. Es ist sehr möglich, dass bei einem billigen Öl, der Destilierprozess luschig durchgeführt wurde und der Geruch bzw. die Qualität abhanden gekommen sind. Oder aber der Hersteller wurde sehr schlecht bezahlt und das sollte meiner Meinung nach auch nicht unterstützt werden. Wer von uns will schon schlecht für seine Arbeit bezahlt werden??? 80kg Pflanzenmaterial für 1kg ätherisches Rosmarinöl. Da steckt ganz schön viel Arbeit drin!

Rosmarinöl kaufen: hochwertige Bezugsquellen

Hier findest du hochwertiges, ätherisches Rosmarinöl: naturrein, pur und Bioqualität (Primavera hat es auch in Demeterqualität)

> Primavera

> Farfalla

Für noch mehr Wirksamkeit:

Für noch mehr Wirksamkeit kannst du das das ätherische Rosmarinöl mit einer Morgenroutine kombinieren oder in deine Morgenpflege einbauen.

Alle Wirkungen auf einen Blick:

Auf körperlicher Ebene:

bei fettiger Kopfhaut und Schuppenbildung
stimuliert die Haarwurzeldurchblutung
verlangsamt Haarausfall
bei Pickel und Akne
wirkt wundheilend
stärkt die Abwehrkräfte
bei Erkältung und Husten
regt die Leber an
zur Entgiftung des Körpers
bei Übergewicht
regt die Regelblutung an

Auf emotionaler Ebene:

bei mentaler Erschöpfung
in stressigen Zeiten
zentriert die Gedanken
erhöht die Konzentration
für mehr Durchhaltevermögen
regt die Kreativität an
gibt Selbstvertrauen
bei Antriebsschwäche und Trägheit
weckt Lebensfreude
für Morgenmuffel

Was machst du, um morgens in die Gänge zu kommen?

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