Foto: Ruby Nagel

Lindenblütentee: Bei Erkältung, Unruhe und schlaflosen Nächten

Geht’s dir auch so? Ich habe da so eine Kindheitserinnerung an die Lindenstraße unseres Dorfes. Das war die lange Straße, die im Sommer immer so herrlich duftete. Ich genoss das richtig, wenn ich mit dem Fahrrad ans andere Dorfende zu meiner Freundin fuhr. Was für ein lieblich entzückender Geruch! Damals wusste ich noch nicht, was für eine schöne Heilpflanze sie zudem auch ist. Heute sammle ich fast jedes Jahr Lindenblüten für meinen Wintervorrat.
In diesem Artikel erfährst du, welche Wirkung Lindenblütentee hat, wie du ihn anwendest und worauf du beim Sammeln, Trocknen und Aufbewahren achten solltest.

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Lindenblüten selber sammeln: der beste Zeitpunkt

Die Lindenblüten bestehen aus den kleinen kugeligen Knospen, die sich zur Blüte öffnen und dem gelblichen, pergamentpapierartigen Hochblatt.

Man sammelt die Blüten an einem schönen, sonnigen Tag. Der eventuelle Morgentau muss abgetrocknet sein, sonst kann es leicht zu Schimmelbildung kommen.

2-4 Tage nachdem die Blüten sich geöffnet haben, ist ihr Wirkstoffgehalt am höchsten.

Die Blütezeit ist je nach Standort und Lage von Juni bis Juli / August.

Wichtig: Es werden nur einwandfreie, gesund aussehende Blüten ohne Flecken o.ä. gesammelt.

Hier kannst du sehen, wie die Linde bereits im Juni ihre Knospen für’s nächste Jahr anlegt. 

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Lindenblüten in der Hautpflege (äußerliche Anwendung)

# Lindenblüten bei entzündeter Haut:

Lindenblütentee kühlt und beruhigt entzündete, gerötete und gereizte Haut.

Koche dazu einen etwas stärkeren Lindenblütentee ( 2 EL Blüten auf 250 ml heißes Wasser), lass ihn 15 min. zugedeckt durchziehen und filtere die Blüten ab.

Lass den Tee etwas abkühlen und tränke ein sauberes Stück Stoff oder einen sauberen Waschlappen in den Aufguss. Wasche die betroffenen Stellen damit ab.

Zur intensiveren Behandlung empfehle ich einen Wickel zu machen und den Aufguss länger einwirken zu lassen.

# Lindenblütentee mit Apfelessig bei gereizter Kopfhaut

Bei gereizter Kopfhaut gibt man 500 ml heißes Wasser auf 3 EL Lindenblüten und lässt es abgedeckt 15 Minuten ziehen. Anschließend mischt man 1 EL naturtrüben Bio-Apfelessig unter und spült sich nach dem Haarwaschen die bereits sauberen Haare damit aus.

Bei sehr langen Haaren muss man eventuell etwas mehr Tee kochen. Bei kurzen Haaren reicht auch weniger.

Die Apfelessig-Lindenblütentee-Mischung lindern Juckreiz und beruhigen Entzündungen an der Haarwurzel und Kopfhau. 

# Lindenblütentee: Umschläge gegen Sonnenbrand

Lindenblütentee kühlt die Haut nach leichten Verbrennungen und einem Tag in der Sonne und stimuliert die Wundheilung.

Dazu bereitet man einen Lindenblütentee zu und lässt ihn etwas abkühlen. Anschließend taucht man ein sauberes Tuch ein, wringt es aus und legt es auf die betroffene Stelle.

Das Ganze mit einem Handtuch abdecken und 10 Minuten einwirken lassen.

Der Vorgang wird bestenfalls mehrere Male wiederholt.

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Nebenwirkungen / Wechselwirkungen

nicht bekannt

Warum Lindenblüten in meiner Hausapotheke nicht fehlen

Das hat mehrere Gründe. Zum einen liebe, liebe, liebe ich ihren süßen, honigartigen Duft. Zum anderen schätze ich ihre sanfte, entspannende Wirkung. Besonders an unruhigen Abenden ist eine Tasse Lindenblütentee etwas richtig Feines.

Außerdem wächst die Linde direkt vor meiner Haustür. Da ich meine Hausmittel gerne selbst sammle und verarbeite, dürfen Lindenblüten in meinem Vorrat natürlich nicht fehlen. Falls du das noch nie ausprobiert hast: Ich kann es dir nur empfehlen. Es macht Freude, die Pflanzen im Jahreslauf zu begleiten und daraus mit den eigenen Händen etwas Heilsames zu zaubern.

Foto: unsplash.com / Tim Gouw

… oder wie ich „White Chestnut“ für mich entdeckt habe.

Es ist jetzt schon einige Jahre her, dass ich „White Chestnut“ für mich entdeckt habe.

Damals arbeitete ich in Paris in einem Laden, in dem ich die Kunden über Heilpflanzen beriet. Eine Art Pflanzenapotheke. Hauptsächlich mit Kräutertees, ätherischen Ölen, Pflanzen in Kapseln,  Blütenessenzen und eben auch Bachblüten.

Mehrere Jahre lang habe ich den Laden vier Tage die Woche alleine geschmissen. Jeden Abend rief mein Chef an, um mich zu fragen, wie viel Umsatz ich gemacht habe.

Anfangs war das furchtbar! Die Angst davor, am Abend nur eine kleine Ziffer durch’s Telefon geben zu können. Ich wusste ja, dass ich viel weiß, gut berate, die Kunden mich mögen. Aber wusste das mein Chef auch? Und an manchen Tagen kamen einfach verflixt wenig Menschen durch die Tür. Egal, ob ich gut war oder nicht.

Sobald ich nachmittags merkte, dass der Umsatz flau ist und da nicht mehr viel zu holen sein wird, hatte ich ständig kreisende Gedanken um diese eine Situation: 20 Uhr, das Telefon klingelt, kurzer Austausch von Belanglosigkeiten und dann die Frage! Die Frage, die ich den ganzen Tag schon gekaut, geschluckt, wieder hoch geholt, nochmals gekaut, wieder geschluckt etc. hatte: „Und? Wie viel Umsatz haben Sie heute gemacht?“. Dass ich davon Magengrummeln hatte, kannst du dir bestimmt vorstellen.

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Kennst du solche Situationen?

Deine Gedanken fahren Achterbahn, du grübelst und grübelst, zermarterst dir den Kopf. Oder aber du denkst wie besessen immer an die eine Situation oder die eine Person.

Wie eine Schallplatte mit Sprung.

Du kannst nicht abschalten, nimmst das gedankliche Wirrwarr mit ins Bett und liegst dann ewig wach.

Oder aber du schläfst ein und wachst plötzlich in der Nacht auf und zack klebt deine Aufmerksamkeit direkt wieder an dieser einen Sache fest.

An Einschlafen ist dann nicht mehr zu denken.

Das Schlimme dabei ist, dass sich dieses Denken wie ein gefräßiges Monster verselbstständigt und es gar nicht immer so einfach ist, sich da wieder heraus zu holen.

Und eine Lösung findet man trotz ewigen Grübelns auch nicht.

Stattdessen verlierst du den Bezug zur Gegenwart. Bist in der Vergangenheit oder in der Zukunft unterwegs und vergisst, dass du nur im HIER (re)aktionsfähig bist.

Du fährst ein automatisiertes „Was-wäre-wenn-Programm“.

Du kannst dich auf nichts anderes konzentrieren. Die mentale Anspannung überträgt sich auf deine Laune und wenn’s ganz schlimm kommt auch auf deine körperlichen Leistungen.

Diese Gedanken, der ewige innere Dialog, saugen dir alle deine Kräfte.

Wenn du das kennst, dann könnte die Bachblüte White Chestnut auch dir weiterhelfen.

Lade dir meine Checkliste herunter und überprüfe, ob du ein Fall für White Chestnut bist.

Du findest dort auch meine Kraftformel und eine weitere Technik, die dir zu innerer Ruhe verhelfen kann.

Klingt gut, oder?

Was noch besser ist, ist dass aus jedem dieser positiven Punkte, automatisch weitere positive Ergebnisse folgen werden.

Bei mir war es so: ich wurde gelassener, das hat den Umsatz steigen lassen und das wiederum hat meinem Chef Vertrauen in meine Arbeit gegeben und ich wurde noch gelassener.

Du kannst die Bachblüte White Chestnut in Apotheken, Reformhäusern und Bioläden finden.

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