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Übungen

Mit leicht nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, zeige ich dir verschiedene Übungen, mit deren Hilfe du in Nullkommanix lernst, dich regelmäßig zu entspannen.

Denn Entspannung ist einer der wichtigsten Schlüssel für erholsamen Schlaf.

Finde die Übung, die zu dir passt!

Ich schick dir 1 Mal pro Woche einen kostenlosen Impuls, der dich durchatmen lässt und dir Kraft schenkt.

Ich gehe vertrauensvoll mit deinen Daten um. Weitere Infos findest du im Datenschutz.

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