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Schöne, saubere Haare durch Roggenmehl?

Ziemlich lange Zeit hab ich mich vor der Idee meine Haare mit Roggenmehl zu waschen geziert. Nicht, weil ich die Vorstellung komisch fand, sondern aus purer Faulheit, vor dem Haare waschen etwas vorbereiten zu müssen.

Seitdem ich nicht mehr in Paris wohne, sondern auf dem Land, muss ich meine Haare sehr viel weniger waschen. Ich denke, es liegt einfach daran, dass meine Haare jetzt nicht mehr dem Stadtluftdreck ausgesetzt sind. Damals wusch ich sie jeden dritten Tag und das war für mich das absolute Limit, denn dann konnte ich dieses Helm- oder Mattengefühl wirklich nicht mehr aushalten.

Heute sind meine Haare hauptsächlich Stroh- und Heustaub ausgesetzt und ich wasche rund 1 mal pro Woche oder 1 mal alle 10 Tage.

Eine plastikfreie Alternative musste her

Als ich irgendwann Ende 2018 in einer Zeitung gelesen habe, dass allein auf der europäischen Mittelmeerseite 20kg Plastikmüll pro Sekunde ins Meer geschüttet werden, war sehr schnell für mich klar, dass ich unbedingt noch weniger Plastemüll produzieren will.

Faulheit durfte nicht mehr als Ausrede dafür gelten, eine plastikfreie Shampoo-Alternative zu finden.

Und plötzlich wurde das, was mir zuerst zu lang vorkam, das, was am schnellsten ging.

Denn erst eine Haarseife herstellen, die gut 2 Monate austrocknen muss, bvor ich sie benutzen kann, war mir zu lange.

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Unter der Dusche:

Meine Haare sind schulterlang, bzw. jetzt gerade nur bis zum Kinn. Mit beiden Haarlängen funktioniert es problemlos.

Zuerst machst du deine Haare richtig schön nass. Dann drehst du das Wasser aus und gibst den Eierkuchenteig auf deine Kopfhaut. Wenn deine Haare länger sind, musst du deine Mischung wahrscheinlich großzügiger anrühren – Erfahrung macht den Meister.

Verteile den Teig überall auf deinem Kopf und im Haar und massiere dabei deine Kopfhaut genüsslich. Das muss übrigens nicht lange dauern – ich mach das ganz schnell.

Kurz bevor ich den Brei auswasche, käme ich meine Haare mit einem Holzkamm durch. Ich hab gelesen, dass es die Haare weniger strapaziert. Ob es wirklich besser für die Haare ist, kann ich noch nicht einschätzen. Allerdings merke ich beim Kämmen, wie angenehm das Roggenshampoo ist. Meine Haare, die gerne ziepen, lassen sich sehr einfach durchkämmen. Vom Gefühl her ist es wie mit einer Haarmaske auf dem Kopf.

Das Roggenshampoo schäumt natürlich nicht. Die allerersten Sekunden ist es komisch, aber dadurch, dass sich die Haare damit so weich und geschmeidig beim Einmassieren anfühlen, stört es überhaupt nicht.

Dann wird alles ordentlich ausgespült. Auch das dauert bei meinen Haaren genauso lange wie mit einem herkömmlichen Shampoo. Denk daran, den Nacken und die Ohren noch mal extra auszuspühlen, so dass auch wirklich das ganze Mehl herausgewaschen wurde.

Die Apfelessigrinse für Extra-Glanz

Für die Extra-Portion an Glanz gieß ich nach dem Ausspülen einen halben Liter Bio-Apfelessigrinse über meine Haare. Bio-Apfelessigrinse ist einfach 0,5l lauwarmes Wasser mit einem Schuss Bio-Apelessig. Um es mir einfach zu machen, hab ich dazu eine leere Flasche und ein Schraubglas mit Apfelessig in der Dusche stehen und dann mixe ich mir die Rinse direkt vor Ort nach dem Haare waschen.

Die Rinse wird nicht ausgespült. Haare ausdrücken und Handtuch auf den Kopf.

Die Vorteile vom Roggenshampoo

• sehr, sehr günstig: 1kg Bio-Roggenmehl kostet um die 2€ und reicht eine Ewigkeit
• sehr, sehr umweltschonend: keine Abwasserbelastung und keine Plastikverpackung
• frei von Chemikalien, die dein Körper somit nicht verarbeiten / entgiften muss
• vegan und nicht an Tieren getestet
• verursacht keinerlei allergische Reaktionen
• trocknet die Haare und Kopfhaut nicht aus
• Ich verlier seitdem ich kein Shampoo mehr benutze, fast keine Haare mehr!
• wäscht auch fettige Haare sauber
• ist sehr angenehm in der Benutzung
• macht meiner Meinung nach die Haare leichter kämmbar (zu mindestens unter der Dusche, währenddessen der Brei noch im Haar ist)

Die Nachteile vom Roggenshampoo

• das Roggenshampoo hält sich nicht und du musst es vor jedem Waschen neu anrühren (da es so schnell geht, bricht man sich aber keinen Zacken aus der Krone).

Der Zusammenhang zwischen einem Roggenshampoo und Entspannung

Ich wurde mal gefragt, was ein Roggenshampoo auf meinem Entspannungs- und Heilpflanzenblog zu tun hat.  

Für mich liegt der Zusammenhang ganz klar auf der Hand: der Körper reagiert auf alle Substanzen, mit die er in Kontakt kommt.

Die Haut nimmt Stoffe auf und bringt sie über die Poren ins Körperinnere und in die Blutbahnen. Über die Blutbahn gelangen alle Stoffe in den ganzen Körper. Wenn der Körper einen Stoff als zwecklos einstuft, dann wird er herausgefiltert und ausgeschieden. Das klingt banal, bedeutet aber Arbeit für den Körper. Je mehr nutzlose Stoffe von Außen zugefügt werden, desto mehr muss aussortiert und gefiltert werden. Das bedeutet wiederrum mehr Arbeit und mehr Energieaufwand. Und somit weniger Freiraum und Muße für Entspannung.

Ich habe das zur vereinfachten Verständlichkeit so simpel dargestellt, aber im Grunde ist es genauso wie im Arbeitsleben. Je mehr Arbeit, desto weniger Pausen.

Hast du schon mal Roggenshampoo benutzt oder bist du ganz und gar ein No’Poo-Anhänger?  

Erzähl’s mir im Kommentar

Wenn dich das Thema Haare interessiert, dann hör mal in diese schöne Podcastfolge rein.

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Noch mehr Rezepte zum Nachmachen auf meinem Blog:

Foto: Ruby Nagel

Desinfektionsmittel für die Hände selber machen

einfach & umweltschonend

Hände desinfizieren im Stadtalltag

Wenn du in der Stadt wohnst, dann kennst du bestimmt diesen unwiderstehlichen Drang, sich erst mal die Hände zu waschen, so bald man den Fuß über die Türschwelle gesetzt hat.

Ich wohn zwar jetzt auf dem Land, aber selbst, wenn ich aus der Ministadt vom Einkaufen zurück komme, ist der erste Gang zum Waschbecken.

Ich meine « war » der erste Gang zum Waschbecken.

Denn jetzt hab ich ja mein selbst gemachtes, desinfizierendes Handgel mit Aloe Vera.

Warum ich da nicht schon früher drauf gekommen bin?! Tss.

An herkömmliche aus dem Drogeriemarkt kam ich nie ran. Das stinkt mir zu sehr, trocknet die Haut aus und klebt.

Wenn’s dir wie mir geht, dann schau dir mein Rezept an. Es ist sehr einfach, schnell und unkompliziert.

Rezept: DIY-Anleitung für ein umweltschonendes Hände-Desinfektionsmittel mit Aloe Vera

Das brauchst du:

• Aloe Vera Gel (im Bioladen, Reformhaus oder im Online-Shop von Ecco-Verde
• etwas Alkohol (Bio-Korn oder Bio-Vodka z.B.)
• Bio-Pflanzenöl (auch Oliven-, Sesam- oder Sonnenblumenöl sind geeignet)
• ätherisches Öl (natürlich auch in Bio-Qualität, wir wollen ja die Haut schonen; z.B. Lavendin öder Teebaum; die sind günstig und überall zu finden. Wenn du so wie ich eine halbe Aromathek im Schrank hast, kannst du natürlich nach Lust und Laune auch andere Öle benutzen. Achte dabei allerdings darauf, dass sie die Haut nicht photosensibel machen und hautverträglich sind) Ätherisches Öl findest du im Bioladen, Reformhaus oder im Online-Shop von EccoVerde
• eine leeres Fläschchen zum Befüllen (wäre schön, wenn du ein altes recyceln würdest)

Aloe Vera gibt deiner Haut Feuchtigkeit, das Pflanzenöl pflegt und ernährt sie und der Alkohol und die ätherischen Öle sind die Keimkiller. Sie sind gegen Bakterien, Viren und Pilzen wirksam.

So machst du’s:

Je nachdem wie groß deine Flasche ist, gibst du:

• 80% Aloe Vera,
• 14% Alkohol,
• 6% Pflanzenöl,
• und 1% ätherisches Öl

in einen Glasbehälter.

Ordentlich durchschütteln und fertig ist dein gutriechende, pflegendes, hautfreundliches, pH-freundliches Desinfektionsgel für unterwegs!

Um dir das Rechnen zu ersparen, sag ich dir mein Beispiel:

Meine Flasche fasst 50ml. Ich nehme also

• 40ml Aloe Vera Gel,
• 7ml Alkohol,
• 3ml Pflanzenöl und
• 13 Tropfen ätherisches Lavendinöl.

Schütteln. Freuen! Fertig.

REZEPT-UPDATE - die stärker desinfizierende Variante:

Benutze statt Korn oder Wodka 70%-igen Alkohol aus der Apotheke und statt ätherischem Lavendinöl 8 Tropfen ätherisches Teebaumöl (Melaleuca alternifolia) und 8 Tropfen ätherisches Lorbeeröl (Laurus nobilis).

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Willst du mehr solcher Rezepte?

Dann folge mir auf Pinterest und finde ganz viele andere DIY-Anleitungen für Naturkosmetik , Salben oder Tinkturen auf meinem DIY-Board.

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Andere DIY-Anleitungen auf meinem Blog:

Foto: Ruby Nagel

Ein gutes Massageöl selber zu machen, ist sehr einfach und geht sehr schnell.

(Das Lesen des Artikels dauert länger, als das Zusammenmischen an sich. Versprochen!)

Ach was ist es schön, seinen Tag mit einer Dusche zu beenden, den ganzen Stress und die Hektik in den Abfluß zu schicken und sich danach mit einem entspannenden Öl einzureiben. Das kann ein richtiges Ritual sein, dass dir hilft, dich zu entspannen, deinen Kopf frei zu bekommen und wieder zu Kräften zu finden. Ich jedenfalls

Entspannende Öle gibt es einige auf dem Markt, aber ich finde, sich sein eigenes, ganz individuelles herzustellen, hat viel mehr Anreiz, macht mehr Spaß und irgendwie –aber vielleicht ist das auch nur Einbildung-entspannt es viel besser.

Warum Massageöl selber herstellen?

• weil es Spaß macht
• weil du es so an deine Bedürfnisse anpassen kannst
• weil du so nur wertvolle Zutaten auf deine Haut aufträgst (Alles, was du dir auf die Haut tust, kommt über die Hautzellen auch ins Innere deines Körpers.)
• weil es auf lange Zeit gesehen günstiger ist
• weil es hochgerechnet umweltfreundlicher ist

Brauchst du mehr gute Gründe? Dann schau mal hier bei Vicky und Alma vorbei. Oder hier im ou-magazin.

Ich versende 1x/Woche kostenlose EntspannungsImpulse. Sollest du sie nicht mehr haben wollen, kannst du dich am Ende jeder Email abmelden. Weitere Details zum Newsletterversand findest du in der Datenschutzerklärung.

Majoran

Foto: pixabay.com / maky_orel

• wirkt beruhigend
• entspannend
• wärmend
• emotional ausgleichend
• entkrampft und löst Verspannungen
• bringt Mut und Zuversicht

>> weiter zu einem Rezept für eine Majoransalbe. Super gegen Angst, Nervosität, Schnupfen, Husten, Verspannungen und Blähbauch.

Lorbeer

Foto: pixabay.com / ajale

• öffnet für neue Ideen
• beruhigt und erdet
• hilft Stress abzubauen
• konzentrationsstärkend
• stimmungsaufhellend
• nervenstärkend
• bei geistiger und mentaler Überanstrengung
• bei Reizbarkeit
• bei Schlaflosigkeit

Rezept für 100ml

Das Rezept habe ich für 100ml Basisöl berechnet. Willst du erst mal testen oder benutzt du nicht so oft Körperöle, dann halbiere ruhig die Mengen. Du wirst sehen, dass 100ml ganz schön lange reichen.

>> Übrigens, wenn du das Öl auf noch feuchter Haut nach dem Duschen aufträgst, zieht es sehr viel schneller ein und du brauchst weniger!

So lagerst du dein Massageöl richtig:

Suche dir am besten von vorneherein ein Fläschchen aus braunem Glas. Du kannst auch eine leere Weleda-Massage-Öl-Flasche recyceln. Achte aber darauf, sie sehr sauber zu waschen. Ansonsten kann es sein, dass sich dein neues Öl weniger lange hält.

Ist dein Badezimmer weder zu warm, noch zu kalt, noch zu feucht, dann hat es wohl seinen richtigen Lagerort gefunden.

Und jetzt: Viel Spaß beim Ausprobieren!

Hast du Fragen? Dann schreib sie mir in den Kommentar oder an hallo@rubyangel.com

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