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Beruhigender Mückenstich-Roll-On mit Breitwegerich und Lavendel

 

 

 

 

 

 

Foto: Ruby Nagel

Beruhigender Mückenstich-Roll-On mit Breitwegerich und Lavendel

Einfaches Rezept zum Nachmachen (auch für Kinder geeignet)

Auch wenn Mücken eine Rolle in unserem Ökosystem spielen und nützlich sind, nerven die juckenden Stiche natürlich trotzdem.

In diesem Blogartikel will ich dir mein ratzi-fatzi-Roll-On-Rezept zeigen, mit dem die Stiche weniger jucken und schneller abheilen.

Wenn du mich schon ein bisschen kennst, weißt du, dass meine Rezepte jedes Mal extrem einfach sind und ohne viel schnick schnack auskommen. Deshalb hat auch der Roll-On nur 3 Zutaten.

Das brauchst du:

So wirds gemacht:

Schritt 1:

Als Erstes setzen wir einen Breitwegerich-Ölauszug an.
Dazu sammelst du ein paar frische Breitwegerichblätter, zerpflückst sie von Hand und füllst dein kleines, leeres Glas zur Hälfte voll. Wenn du einen Stein- oder Keramikmörser hast, kannst du die Blätter gerne auch etwas anmörsern.
 
Tipp: Übrigens kannst du auch Spitzwegerichblätter sammeln. Die wirken beide sehr ähnlich. Der Breitwegerich ist nur etwas hautspezifischer.

Schritt 2:

Dann übergießt du den Breitwegerich mit deinem pflanzlichen Öl, bis alle Blätter sehr großzügig mit Öl bedeckt sind.
 
Zuschrauben, beschriften und 3 Wochen lang bei Zimmertemperatur in einer dunklen Ecke ausziehen lassen.
 
Jeden Tag umrühren und nach 3 Wochen durch ein feines Teesieb oder ein sauberes Stück Stoff abfiltern und in eine dunkle Flasche abfüllen oder im dunklen Schrank aufbewahren.
Je weniger das Öl dem UV-Licht ausgesetzt ist, desto länger hält es sich. Am besten ist es natürlich, von vorneherein nur kleine Mengen herzustellen, wenn du weißt, du brauchst nicht so viel davon.

Schritt 3:

Der Breitwegerich-Ölauzug ist jetzt fertig. Er ist die Basis für unseren Mückenstich-Roll On, denn Breitwegerich wirkt äußerlich aufgetragen

  • juckreizlindernd
  • wundheilend
  • abschwellend
  • entzündungshemmend
  • hautzellerneuernd

Schritt 4:

Als nächsten Schritt nimmst du deinen leeren Roll-On zu Hand. Die Mengenangaben beziehen sich auf einen 30 ml-Roll-On.

Schraub ihn auf und gibt 8 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinein. Füll den Rest mit deinem Breitwegerich-Ölauszug auf.

Auch ätherisches Lavendelöl wirkt:

  • juckreizlindernd
  • wundheilend
  • entzündungshemmend
  • hautzellerneuernd
  • desinfizierend

Zuschrauben, schütteln, beschriften. Fertig.

Tipp: Wenn du kein ätherisches Öl benutzen möchtest, gibst du einfach ein paar frische Blüten in den Breitwegerich-Ölauszug und lässt sie gemeinsam mit den Blättern ausziehen. 

Wie lange ist der selbstgemachte Mückenstich-Roll-On haltbar?

mehrere Monate (normalerweise ist es vorher aufgebraucht)

Wie wird Mückenstich-Roll-On angewendet?

Einfach auf die betroffenen Stellen auftragen.

Willst du wissen, wie du dir eine komplette, rein pflanzliche Hausapotheke selbst herstellst?  

In meinem Kräuter-Onlinekurs zeig ich dir das Schritt für Schritt und begleite dich eine ganze Kräutersaison lang. 

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© 2024 Ruby Nagel, All rights reserved

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Schnelles Zitronen-Rosmarin Sorbet ohne Zucker

 

 

 

 

 

 

Foto: Ruby Nagel

Schnelles Zitronen-Rosmarin-Sorbet ohne Zucker

Fruchtig, frisch, anders.

Und perfekt für heiße Nachmittage.

In den meisten Sorbets sind Tonnen an Zucker.

Das ist schade, denn den braucht es meiner Meinung nach gar nicht.

Ein bisschen Agavensirup bringt ausreichend Süße und ist gesünder, denn es lässt den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen als herkömmlicher Zucker.

Zitrone und Rosmarin regen außerdem die Verdauung an und geben Peps.

Es ist sozusagen ein Heilsorbet, dass man sich im Sommer regelmäßig selbst verordnen darf 😉

Viel Spaß beim Nachmachen und bon appétit!

 

Alles, was du brauchst, ist:

  • 400 ml Wasser
  • 3 EL Agavensirup
  • 1 Bio-Zitrone
  • 2 EL frische Rosmarinblätter (ohne Stiel)

So wirds gemacht:

Den Agavensirup im Wasser auflösen, das Zitronenfruchtfleisch, etwas geraspelte Zitronenschale und 2 EL frische Rosmarinblätter ohne Stiel in einen Mixbecher geben.

Auf höchster Stufe solange alles klein mixen, bis auch der Rosmarin ganz fein ist.

Dann die Flüssigkeit in die Eismaschine geben und warten, bis eine homogene Sorbetmasse entsteht.
Alternativ kannst du die Flüssigkeit auch in Eisformen gießen und in der Kühltruhe gefrieren lassen, aber ich mag die Konsistenz von Sorbet lieber.

Noch ein bisschen Zitronenschale darüber raspeln. Et voilà, schon fertig!

Und wie schmeckt das?

Das Zitronen-Rosmarin Sorbet schmeckt richtig schön fruchtig, leicht & sommerlich, kaum süß und der Rosmarin schwingt nur im Hintergrund mit.

 

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Mittsommer-Bowle: Alkoholfreies Last-Minute-Rezept mit Suchtpotenzial

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Ruby Nagel

Mittsommer-Bowle: Last-Minute-Rezept ohne Alkohol

Fruchtiges Getränk mit Holunder, Rose und Melisse.

Mittsommer (bzw. Sommersonnenwende / Litha) ist ein Fest der Freude und der Fülle.

Ursprünglich wurde sich mit starken Kräuterbieren berauscht, um den Göttern etwas näher zu sein.

Heute gibts es immer mehr Menschen, die keine Lust auf Alkohol haben oder ihn schlecht vertragen.

In diesem Blogartikel zeig ich dir ein einfaches Last-Minute-Rezept für eine alkoholfreie Mittsommer-Bowle, das deine Geschmacksknospen zum Tanzen bringt.

Achtung lecker.

 

 

Für 500 ml Mittsommer-Bowle brauchst du:

  • 250 ml kaltes Wasser (optional Sprudelwasser)
  • 250 ml kalten naturtrüben Bio-Apfelsaft
  • 1 Handvoll fruchtige Erdbeeren
  • 1 Handvoll ungespritzte, duftende Rosenblätter
  • 1 Handvoll frische Melissenblätter (ohne Stiel)
  • 1 Holunderblüte (ohne Stiel)

So wirds gemacht:

Schritt 1: 

Alle Zutaten in ein relativ hohes Gefäß geben. (Solltest du Sprudelwasser verwenden, gibst du es erst kurz vor dem Servieren dazu.)

Die Melissenblätter und Holunderblüten vom Stil entfernen.

Rose, Melisse, Holunder und Erdbeeren eine halbe Stunde im Apfelsaft-Wasser-Gemisch ausziehen lassen.

Je intensiver vor allem die Rosenblätter und Erdbeeren im Geschmack sind, desto besser schmeckt die Mittsommer-Bowle.

Schritt 2:

Anschließend alles zusammen mit einem Pürierstab mixen und die Farbe bewundern.

Schritt 3:

Durch ein feines Sieb abfiltern, et voilà! Die alkoholfreie Mittsommer-Bowle ist fertig.

Am besten schmeckt sie kühl gelagert oder mit Eiswürfeln.

Weil Mittsommer bzw. die Sommersonnenwende ein sehr berauschendes Fest ist, bei dem viel gefeiert und getrunken wird, würde eine alkoholische Variation auch gut passen.

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Sich erden, entschleunigen und wieder mehr mit der Natur verbinden.

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After Sun Lotion mit Spitzwegerich und Leinsamen selber machen

 

 

 

 

 

 

Foto: Ruby Nagel

After Sun Lotion aus Spitzwegerich und Leinsamen selber machen

Beruhigende & feuchtigkeitsspendende Hautpflege nach einem sonnigen Tag

Das brauchst du:

So wirds gemacht:

Schritt 1: Miss 15 g Leinsamen und 125 ml Wasser ab und bring beides zusammen unter ständigem Rühren zum Aufkochen. Da es sich um sehr kleine Mengen handelt, eignet sich ein ganz kleiner Topf dafür am besten

Schritt 2: Sobald eine gel-artige Masse entsteht, schaltest du den Herd aus und filterst die Leinsamen durch ein feines Sieb ab. Das Gel soll dabei noch schön flüssig bleiben und nicht zu sehr eindicken. Schließlich soll es am Ende noch durch den Sprühkopf deines Fläschens passen.

Schritt 3: Sie abgefilterten Samen kannst du aufessen. Leinsamen sind gut für die Verdauung.

Je nachdem wie fein dein Sieb ist und wie viel oder wenig die Leinsamen eingedickt sind, bleiben ungefähr 55 ml Flüssigkeit übrig.

Schritt 4: Sammel dir eine kleine Handvoll frischer Spitzwegerichblätter. Alternativ gehen auch die vom Breitwegerich.

Gib sie anschließend mit 75 ml Wasser in einen Mixbecher und püriere die frischen Blätter ganz klein.

Schritt 5: Filtere das Pflanzenmaterial durch ein feines Sieb ab und fülle das Leinsamengel und den Spitzwegerichwasser in deine Sprühflasche.

Schütteln et voilà! Fertig ist deine frisch duftende, kühlende, feuchtigkeitsspendende After Sun Lotion aus nur 3 Zutaten.

Optional kannst du 5 - 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl* hinzufügen, um die beruhigende, wundheilende Wirkung zu verstärken und zu beschleunigen.

Wie lange ist die selbstgemachte After Sun Lotion haltbar?

Ich bewahre die After Sun Lotion eine Woche im Kühlschrank auf. Die kühle Temperatur ist übrigens sehr angenehm auf der heißen Haut.

Wie wird die After Sun Lotion angewendet?

  • Als tägliche Sommerpflege: Morgens und abends so viel Gel wie du als angenehm empfindest auf das Gesicht und den gesamten Körper auftragen.
  • Bei geröteter Haut, nach einem sonnigen Tag und bei Sonnenbrand: Mehrmals am Tag die betroffene Stelle vorsichtig einreiben. (gerne auch alle halbe Stunde)

Welche Vorteile hat die selbst gemachte After Sun Lotion ?

  • sehr günstig
  • schnell hergestellt
  • (fast) verpackungsfrei
  • du kennst alle Inhaltstoffe und könntest es sogar essen
  • macht ein angenehmes Gefühl auf der Haut
  • beruhigt entzündete, gerötete Hautstellen
  • ist angenehm frisch und kühlend
  • auch für Allergiker und Kinder geeignet

Hat die After Sun Lotion Nachteile?

  • nicht sehr lange haltbar (Auf der anderen Seite ist sie aber auch extrem schnell hergestellt.)

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Willst du mehr heilsame Rezepte mit Spitzwegerich kennenlernen?

In meinem Kräuter-Onlinekurs gebe ich dir nicht nur mehr Anleitungen, sondern erzähle dir auch im Detail, wie der Spitzwegerich und viele andere einheimische Heilkräuter unsere Gesundheit ganz konkret unterstützen.

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Zahnpasta einfach selber machen: Rezept mit Gartenkräutern und Heilerde

 

 

 

 

 

 

Foto: Ruby Nagel

Zahnpasta selber machen: einfaches Rezept aus Kräutern und Heilerde

Das brauchst du um deine Zahnpasta selber zu machen:

  • frische Gartenkräuter
  • extrafeine Heilerde oder Lavaerde
  • etwas Wasser
  • etwas Salz
  • einen leeren Tigel für die fertige Zahnpasta

So wirds gemacht:

Such dir ein paar frische Garten- bzw. Balkonkräuter. Am besten eignen sich Kräuter, die viele ätherische Öle enthalten. Die ätherischen Öle machen nicht nur einen frischen Geschmack im Mund, sondern wirken auch keimtötend. (Hier findest du eine Auswahl an passenden Kräutern.)

Zerkleinere die Kräuter mit einem Wiegemesser. (Ein normales Messer tuts auch.)

Gib 2 gehäufte Esslöffel der Kräuter und 50 ml Wasser in einen Mixer und mixe das Ganze, bis die Kräuter komplett zerkleinert sind.

Dann die Kräuter durch ein feines Sieb oder Mulltuch abfiltern.

Den Kräutersud mit 1/4 TL unjodiertes, naturreines, feines Salz und 2-3 EL feinster Heilerde zu einer Paste anrühren und in einen sauberen Tiegel abfüllen.

Und fertig ist deine Kräuterzahnpasta.

Wie lange ist die selbstgemachte Zahnpasta haltbar?

2 Wochen. Tipp: Gib die Zahnpasta mit einen Löffel auf deine Zahnbürste, anstatt dich direkt mit der Zahnbürste zu bedienen. So bleibt die Zahnpasta keimfreier und hält dadurch länger.

Wie wird die Zahnpasta angewendet?

Wie eine gekaufte Zahnpasta.

Welche Kräuter eignen sich am besten für deine selbstgemachte Zahnpasta?

  • Minze
  • Salbei
  • Melisse
  • Petersilie
  • Fenchelkraut
  • Basilikum
  • Estragon
  • Koriander
  • Rosmarin

Welche Vorteile hat diese Zahnpasta?

  • sehr günstig
  • schnell angerührt
  • fast verpackungsfrei (Salz und Heilerde sind abgepackt)
  • gut für die Mundflora
  • macht ein sauberes, glattes Gefühl im Mund und auf den Zähnen
  • schmeckt frisch (je nachdem welches Kraut genutzt wird mal mehr und mal weniger)
  • auch für Allergiker und Kinder geeignet

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Hat so eine Zahnpasta Nachteile?

  • nicht sehr lange haltbar (Auf der anderen Seite ist sie aber auch extrem schnell hergestellt.)
  • schäumt nicht (Der Schaum macht unsere Zähne allerdings auch nicht sauberer

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Maiwipfel-Tinktur aus Fichtentrieben selbermachen: Anleitung

 

 

 

 

 

 

Foto: Ruby Nagel

Maiwipfel-Tinktur aus Fichtentrieben selbermachen: Anleitung

Aus den fast neongrünen jungen Trieben der Fichte, den Maiwipfeln, lässt sich wunderbar eine immunstärkende Tinktur für die kalte Jahreszeit herstellen.

Hier in diesem Video zeig ich dir wie es geht und worauf du achten musst:

Wie sieht eine Fichte aus?

Um Fichtenwipfel ernten zu können, solltest du genau wissen, wie eine Fichte aussieht, um gifte Verwechslungsmöglichkeiten (z. B. mit der Eibe) auszuschließen.

Die Rinde ist grau-braun und bildet Schuppen. (Bei jungen Bäume ist die Rinde glatt und kupfrig.)

Die Äste bilden Etagen.

Die Nadeln stehen quirlig rings um den Ast. Sie sind hart und stacheln.

Die einzelne Nadel fühlt sich kantig an. Die Fichte ist ganzjährig grün.

Die jungen Triebe, die man im Mai erntet.

Ganz junge Triebe im Anfangsstadium.

Wie wirken Fichtenwipfel?

Fichtenwipfel wirken entzündungshemmend, zusammenziehend, schweißtreibend und krampflösend. Sie stärken das Immunsystem, sind antibakteriell, schmerzlindernd und schleimhautschützend.

Die Fichtenwipfel-Tinktur wird angewendet bei:

  • Erkältungskrankheiten
  • Husten
  • grippale Infekte
  • Schnupfen
  • bei Katarrhen der oberen Luftwege
  • Nasennebenhöhlenentzündung
  • Rachenentzündung
  • Bronchitis

äußerlich bei:

  • Rheuma
  • Gicht
  • Durchblutungsstörungen
  • Muskelkater
  • Neuralgien

Wie kann man die Maiwipfel-Tinktur anwenden?

Äußerlich: Für die äußerliche Anwendung gebe ich die Fichtenwipfel-Tinktur in eine kleine Sprühflasche und sprühe die zu behandelnden Stellen direkt ein. Anschließend wird die Tinktur leicht in die Haut einmassiert.

Um die Haut nicht auszutrocknen gebe ich außerdem ein klein wenig Olivenöl in die Sprühflasche.

Äußerlich angewandt nutzt man die Tinktur bei Muskel- und Gelenksbeschwerden, bei Neuralgien und bei Rheuma. Die betroffenen Stellen sollten 2 Mal pro Tag eingerieben werden.

 

Innerlich: Für die innerliche Anwendung gebe ich die Tinktur in eine Tropferflasche und nehme 2 Mal pro Tag 10 Tropfen in ein Glas Wasser.

Wichtig:

Bitte sammele nur Pflanzen, die du 100% bestimmen kannst. Das ist wichtig, um giftige Doppelgänger auszuschließen. Auch die Fichte hat für ein ungeschultes Auge einen giftigen Doppelgänger – die Eibe.

Benutze Bestimmungsbücher, übe auf Kräuterwanderungen oder besuche Kurse, um in der Bestimmung von Heilpflanzen sicher zu werden.

In meinem Onlinekurs „Mein Kräuterjahr“ lernst du 18 einheimische Wild- und Heilkräuter kennen. Ich zeige dir, wie du sie in der Natur erkennst, richtig erntest, in Pflanzenmedizin verarbeitest und anwendest.

Mehr Infos zum Kräuterkunde Onlinekurs findest du hier.

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