Vielleicht stresst dich die ganze Geschenkesucherei zu Weihnachten. Hier sind 15 Ideen für dich, um dir etwas Arbeit abzunehmen.
5 Lieblingstipps für mehr Entspannung und Gelassenheit
Foto: Ruby Nagel
5 Lieblingstipps für mehr Entspannung und Gelassenheit
Woran erkennt man, dass es an Naturverbundenheit mangelt?
- « Ich fühle mich irgendwie leer und stumpf. »
- « Meine Tage kommen mir sinnlos vor. » (Ohne, dass sie sich dabei depressiv fühlen, sondern wirklich im Sinne von unerfüllt. Und das bringt dann meistens auf Dauer schlechte Laune mit sich.)
- « Mir fehlt etwas, auch wenn ich nicht richtig sagen kann, was es ist. ».
5 Tipps wie du deine Naturverbundenheit stärken kannst
#1 Barfuss die Erde spüren
#2 sich mehr mit Pflanzen umgeben
#3 den Fokus auf die Natur legen
#4 mit dem Rhythmus der Jahreszeiten gehen
#5 sich mehr mit natürlichen Materialien umgeben
Was sich dadurch in deinem Leben ändern könnte
- man fühlt sich geerdeter und mehr in seiner Mitte
- die Intuition und eine Art Urvertrauen entwickeln oder verstärken sich
- sich mit der Natur, seinen Zyklen und der eigenen Rolle in diesem großen Ganzen zu beschäftigen, erfüllt bzw. macht zufriedener und gibt dem eigenen Dasein einen tieferen Sinn als ein « Arbeit-Essen-Schlafen-Urlaub »-Modus
- man wird entspannter und gelassener, wodurch auch der Kopf und die Nerven wieder mehr Zeit haben, um sich zu erholen und zu regenerieren
- die Menschen, die vor allem mehr auf die Zyklen achten, verstehen viel besser, weshalb sie an manchen Tagen mehr Kraft und Energie haben als an anderen und können ruhige, « faule » Phasen viel besser annehmen
- die Menschen, die Wild- und Heilkräuter in ihren Alltag einbeziehen, die also einfach auch mehr Fokus auf die Natur geben, die sie umgibt, erzählen oft, dass sie weniger müde sind und sich generell gestärkter fühlen
Fazit
Kenn dich jede Woche etwas besser mit Wild- & Heilpflanzen aus und werd dadurch entspannter & naturverbundener!
Mit meinen kostenlosen Sonntagsimpulsen geht das: Dort bekommst du jede Menge Tipps rund um Wild- & Heilkräuter, Entspannung, alte Bräuche, Naturverbundenheit und Basenfasten mit Heilpflanzen.
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